TAG

άσκηση

Ευεξία

Το μήνυμα της Ρούλας Ρέβη που θα σε σηκώσει από τον καναπέ: “Γυμνάσου για εσένα, όχι για το Instagram”

healthstories - 21 Μαΐου 2022

Η Ρούλα Ρέβη είναι πολύ δυναμική χρήστρια του Instagram με αναρτήσεις στο προφίλ της που έχουν εξαιρετικό ενδιαφέρον, μιας και η γνωστή φωτογράφος μέσα...

Άσκηση

Άσκηση για τον πόνο στο γόνατο: Τι να κάνετε και τι να μην κάνετε

healthstories - 26 Απριλίου 2022

Η άσκηση μπορεί συχνά να είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό κάποιου που πάσχει από μια πάθηση που προκαλεί πόνο στο γόνατο. Και όπως...

Ευεξία

Μία άσκηση αρκεί για σφιχτούς γλουτούς και δυνατή πλάτη άμεσα!

healthstories - 17 Απριλίου 2022

Γλουτοί. Σημείο κλειδί όταν μιλάμε για το γυναικείο σώμα. Και όχι μόνο, βέβαια... Ποιος είπε, όμως, ότι η απόκτηση σφιχτών γλουτών πρέπει να είναι κάτι...

Άσκηση

Να κάνω γυμναστική μετά το εμβόλιο ή όχι και για πόση ώρα

healthstories - 15 Φεβρουαρίου 2022

Πολλοί είναι εκείνοι που αναρωτιούνται αν πρέπει να σταματήσουν για λίγο τη γυμναστική μετά το εμβόλιο ή αν μπορούν να συνεχίσουν τη ρουτίνα τους...

Ευεξία

Δοκιμάστε τραμπολίνο, τον πιο διασκεδαστικό τρόπο για να αδυνατίσετε

healthstories - 13 Φεβρουαρίου 2022

Είναι μια άσκηση που μπορείτε να την κάνετε και μόνοι σας στο σπίτι, αρκεί να προμηθευτείτε ένα τραμπολίνο. Τα άλματα ή το ανεβοκατέβασμα σε...

Ιστορίες Υγείας

Πολύτιμες συμβουλές από την μαραθωνοδρόμο Μαρία Πολύζου: Με την άσκηση άντεξα 16 χημειοθεραπείες και 32 ακτινοβολίες

healthstories - 28 Ιανουαρίου 2022

«Χρειάστηκε να κάνω 16 χημειοθεραπείες και 32 ακτινοβολίες μετά την επέμβαση για τον καρκίνο του μαστού για να κερδίσω και πάλι την ζωή μου»,...

Ευεξία

Πού θα δοκιμάσεις Railbiking, την απόλυτη εμπειρία ποδηλασίας πάνω σε παλιές ράγες τρένου

healthstories - 16 Ιανουαρίου 2022

Πώς θα σας φαινόταν η ιδέα να κάνετε ποδηλασία πάνω σε παλιές σιδηροδρομικές ράγες; Περίεργη; Ναι. Αλλά σίγουρα συναρπαστική μιας και σε αυτή την...

Ευεξία

Αυτή είναι η απλή άσκηση που πρέπει να κάνεις αν υποφέρεις από πόνο στην πλάτη

healthstories - 12 Δεκεμβρίου 2021

Αν υποφέρετε από πόνο στην πλάτη, ξέρετε πόσο απογοητευτικό και εξουθενωτικό είναι. Περίπου το 80% των ενηλίκων θα παρουσιάσουν πόνο χαμηλά στην πλάτη σε...

Ευεξία