Άσκηση
Ευεξία

Περισσότερα για Άσκηση

Η δίαιτα ή η γυμναστική προστατεύει τις γυναίκες από τις καρδιαγγειακές παθήσεις

Απάντηση στο δίλημμα αν η δίαιτα ή η γυμναστική προστατεύουν περισσότερο τις γυναίκες από τις καρδιαγγειακές παθήσεις δίνουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας...

Harvard: Ο καθημερινός στόχος δεν είναι πια τα 10.000 βήματα

Μέρος της καθημερινής ρουτίνας είναι πλέον η καταγραφή της απόστασης που κάνουμε καθ΄ όλη τη διάρκεια της ημέρας με τα πόδια, βάζοντας στον μετρητή...

Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας

Το 25-35% των ανθρώπων μετά τα 65 έτη, θα εμφανίσει οστεοαρθρίτιδα.Η χρόνια αυτή πάθηση των αρθρώσεων, μπορεί να έχει πολλές εντοπίσεις: χέρια, γόνατα, ισχία,...

Από τι κινδυνεύουν όσοι περπατούν αργά

Οι άνθρωποι που περπατάνε αργά έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να αρρωστήσουν σοβαρά από Covid-19 και σχεδόν τετραπλάσια να πεθάνουν από τη νόσο, σύμφωνα με μία...

Σε θεραπεία γόνατος με βλαστοκύτταρα υποβλήθηκε ο Μιλτιάδης Τεντόγλου

Σε θεραπεία με βλαστοκύτταρα, υποβλήθηκε σήμερα 12 Μαρτίου ο πρωταθλητής Ευρώπης στο άλμα εις μήκος Μιλτιάδης Τεντόγλου, για αποκατάσταση τραυματισμού του στο αριστερό γόνατο,...

Διαβήτης και άσκηση: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η άσκηση αποδεδειγμένα συνιστάται για την πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 και των επιπλοκών του. Μικρής έντασης καθημερινή άσκηση ελάχιστης διάρκειας...

Ποιος τραυματισμός καταστρέφει την αθλητική καριέρα

Πολλοί αθλητές που έβλεπαν μπροστά τους να ανοίγεται μία πολλά υποσχόμενη αθλητική καριέρα, υπέστησαν έναν τραυματισμό που τους στέρησε τα όνειρα. Μάλιστα ο τραυματισμός...

Τρέξιμο: Οι 5 πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί

Έξι στους 10 δρομείς παθαίνουν κάποιο μικρό ή μεγάλο τραυματισμό στο τρέξιμο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, με τους νέους δρομείς να έχουν...

Πως να αντιμετωπίσω τον πόνο στο γόνατο

Οι περισσότεροι άνθρωποι, ανεξαρτήτως ηλικίας, βιώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους πόνο στο γόνατο. Αυτός μπορεί να οφείλεται σε ένα ευρύ φάσμα αιτιών, που...

Σύνδρομο κοιλιακών προσαγωγών: Συμπτώματα και θεραπεία

Η κήλη των αθλητών ή αλλιώς σύνδρομο κοιλιακών προσαγωγών, είναι μια επώδυνη κατάσταση, που παρατηρείται συχνά σε άτομα με έντονη αθλητική δραστηριότητα. Επί της...