Το Exercise is Medicine είναι μια παγκόσμια πρωτοβουλία για να θεσπιστεί η Σωματική Δραστηριότητα ως μέρος ενός προτύπου υγειονομικής περίθαλψης.
Το 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο «Exercise...
Η άσκηση μετά το έμφραγμα, περιλαμβάνεται στις οδηγίες του καρδιολόγου για το πως πρέπει να είναι στο εξής η καθημερινότητά σας.
Βέβαια οι οδηγίες δεν...
Αν αναζητάτε έναν καλύτερο ύπνο και πιο γρήγορο, επανεξετάστε τις κινήσεις που κάνετε, γιατί μπορεί να προκαλούν υπερένταση χωρίς να το καταλαβαίνετε.
Για παράδειγμα, η...
Ο πόνος στη μέση απασχολεί περίπου έναν στους 13 ανθρώπους σήμερα και πολλοί αναρωτιούνται, αν η γιόγκα μπορεί να ωφελήσει.
Τα τελευταία 25 χρόνια παρουσιάζεται...
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την οστεοπόρωση και ποιες ασκήσεις βοηθούν τα οστά, προκειμένου να διατηρείτε σε καλή κατάσταση τον σκελετό και να περιορίσετε...
Το τρέξιμο είναι μία από τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις cardio, αλλά πολλοί βαριούνται τη μονοτονία και ενδεχομένως τη μοναξιά που έχει να τρέχεις μόνος...
Περισσότερα οφέλη στην υγεία έχουν οι γυναίκες από τους άνδρες με λιγότερη ώρα άσκησης, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Οι γυναίκες μπορούν να ασκούνται λιγότερο συχνά...
