Άσκηση
Ευεξία

Περισσότερα για Άσκηση

Απώλεια βάρους: Γυμναστική ή δίαιτα;

Τίθεται πολύ συχνά το ερώτημα, αν η γυμναστική μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους ή αν η δίαιτα επιβάλλεται, για να πετύχει κανείς ένα...

Πόσο αυξάνεται το βάρος που σηκώνει ο αυχένας όταν σκύβουμε για το κινητό ή το laptop

Η πανδημία του νέου κορoνοϊού και οι περιορισμοί που έφερε στη ζωή μας, έχουν οδηγήσει σε σημαντική αύξηση των ασθενών που βασανίζονται από έντονους...

Επιστροφή στα γυμναστήρια: Αξιολόγηση της υγείας αν κάποιος είχε προσβληθεί από κορονοϊό

Αυξημένος είναι ο κίνδυνος τραυματισμού για τους ερασιτέχνες αθλητές αλλά και για τους επαγγελματίες, λόγω της παρατεταμένης αποχής από τα γυμναστήρια, τις πισίνες και...

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Κίνδυνος από την έντονη και χωρίς έλεγχο από φυσικοθεραπευτή άσκηση

Ο Μάιος είναι αφιερωμένος στην Σκλήρυνση κατά Πλάκας (ΣΚΠ), με αποκορύφωμα την Παγκόσμια Ημέρα, που γιορτάζεται στις 30 Μαΐου. Στο πλαίσιο του εορτασμού αυτού,...

Σύλλογος ΚΕΦΙ: Ας τρέξουμε πιο γρήγορα από τον καρκίνο

Με σύνθημα «Τρέχουμε πιο Γρήγορα από τον Καρκίνο», ο Σύλλογος Καρκινοπαθών - Εθελοντών-Φίλων - Ιατρών Αθηνών, (Κ.Ε.Φ.Ι.) Διοργανώνει στις 6 Ιουνίου, τον 1ο Διαδικτυακό...

Solarium, crossfit και άλλες δραστηριότητες μετά τον εμβολιασμό

Στην Κύπρο αυτή την περίοδο στο επίκεντρο του εμβολιαστικού πλάνου βρίσκονται οι νέοι ηλικίας 20-29 ετών και το υπουργείο Υγείας της Κύπρου απαντά σε...

Ποια αθλήματα έχουν χαμηλό, μεσαίο και υψηλό κίνδυνο για COVID-19

Τα αθλήματα με χαμηλό, μεσαίο και υψηλό επίπεδο επικινδυνότητας γνωστοποίησε η Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων στη Γραμματεία Αθλητισμού, δίνοντας το πράσινο φως για άνοιγμα κάποιων δραστηριοτήτων...

Αστάθεια επιγονατίδας: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Εάν η φράση «μπήκε το νερό στο αυλάκι» υποδηλώνει ότι όλα κυλούν ομαλά, κάτι αντίστοιχο θα μπορούσε να ισχύει και για το ανθρώπινο γόνατο! Διότι...

Πόσες θερμίδες καίγονται με το περπάτημα σε ανηφόρα

Εάν περπατάτε μόνο σε επίπεδες επιφάνειες, είτε σε εξωτερικούς χώρους είτε στον διάδρομο, χάνετε τα οφέλη της πρόκλησης από το περπάτημα σε ανηφορική κλίση. Το...

Η σωματική αδράνεια πιο επικίνδυνη και από την παχυσαρκία για Covid-19

Η συστηματική σωματική αδράνεια αποτελεί ισχυρότερο παράγοντα κινδύνου για σοβαρή Covid-19 από οποιαδήποτε υποκείμενα νοσήματα και παράγοντες κινδύνου, με εξαίρεση την ηλικία άνω των...