Ο περισσότερος ελεύθερος χρόνος, τώρα το καλοκαίρι, αποτελεί κίνητρο για άσκηση και ενασχόληση με δραστηριότητες στην ύπαιθρο, όπως κολύμπι, τρέξιμο, ποδηλασία, ρακέτες, βόλεϊ ή...
Το ΕΚΑΒ και ο ΕΕΣ συμμετείχαν στη διήμερη άσκηση πεδίου για τη χρήση καινοτόμων τεχνολογικών λύσεων στο πλαίσιο του Ευρωπαϊκού έργου «i Procure Security...
Περισσότερα οφέλη στην υγεία έχουν οι γυναίκες από τους άνδρες με λιγότερη ώρα άσκησης, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Οι γυναίκες μπορούν να ασκούνται λιγότερο συχνά...
Πόση άσκηση χρειάζεται για να εξουδετερωθούν οι αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία από μια μέρα ακινησίας;
Έως και 40 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας κάθε...
Άσκηση και διατροφή μειώνουν την τοξικότητα της χημειοθεραπείας και αυξάνουν την ανταπόκριση των ασθενών, δείχνει νέα μελέτη που έγινε σε γυναίκες καρκίνο του μαστού.
Σε...
Τα νέα διατροφικά πρωτόκολλα, που περιλαμβάνουν τη διαλειμματική νηστεία (intermittent fasting), κερδίζουν όλο και περισσότερο έδαφος μεταξύ των ανθρώπων, που προσπαθούν να ρυθμίσουν καλά...
Να αποφεύγουν στον καύσωνα οποιαδήποτε μορφή άσκησης και σωματικής δραστηριότητας σε εξωτερικούς χώρους (πάρκα κ.λπ.), όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και...
