Διατροφή
Ευεξία

Περισσότερα για Διατροφή

Ανάμειξη διαφορετικών ποτών με αλκοόλ – Τι συμβαίνει στο σώμα

Αρκετοί μύθοι έχουν κυκλοφορήσει με τα χρόνια για την ανάμειξη διαφορετικών ποτών με αλκοόλ από εκείνους που λένε π.χ. "ας πιούμε ένα κρασάκι ή...

Χυμοί αποτοξίνωσης: Πόσο τελικά βοηθούν στο αδυνάτισμα

Οι χυμοί χαμηλών θερμίδων, γνωστοί και ως χυμοί αποτοξίνωσης,  έχουν γίνει μια από τις αγαπημένες επιλογές για όσους θέλουν να χάσουν μερικά κιλά. Οι χυμοί...

5 επιλογές για πρωινό που προσθέτουν πόντους στη μέση σας

Οι επιλογές για το πρωινό που κάνετε μπορεί είτε να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά είτε να προσθέσουν πόντους στη μέση σας. Για παράδειγμα, υπάρχουν...

Βασιλικός: 8+1 λόγοι για να τον βάλεις στη διατροφή σου

Ο βασιλικός έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία αφού βοηθά στην πέψη, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, μειώνει το οξειδωτικό στρες και προστατεύει από τις ελεύθερες...

Τα αντιισταμινικά προκαλούν αύξηση βάρους;

Τα αντιισταμινικά χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία αλλεργιών όπως η αλλεργική ρινίτιδα ή η αλλεργική δερματίτιδα, αλλά μπορεί να ευθύνονται για την αύξηση βάρους; Είναι...

Ποια έλλειψη στη διατροφή οδηγεί σε απώλεια μνήμης;

Η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους, όπως αποδεικνύει μελέτη που δημοσιεύεται στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών. Οι...

Αυτές είναι οι τροφές για καλύτερο δέρμα συν κάποια, που δεν περιμένατε

Είναι γνωστό, πια, ότι το καλύτερο δέρμα, αυτό που είναι πιο λαμπερό, με απαλή υφή και δεν προδίδει την ηλικία, είναι ζητούμενο από γυναίκες...

Τροφές που χαρίζουν ενέργεια και συγκέντρωση

Όταν εργαζόμαστε ή μελετάμε για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να μπορούμε να πάρουμε έναν υπνάκο, ο εγκέφαλος κουράζεται και χάνει τη συγκέντρωσή του. Υπάρχουν...

Σας πειράζουν τα φρούτα; Καιρός να μάθετε για τη δυσανεξία στη φρουκτόζη

Μελέτες δείχνουν ότι το 35%-75% του πληθυσμού μπορεί να έχει δυσανεξία στη φρουκτόζη. Νιώθετε πρήξιμο, έχετε αέρια ή πόνο στην κοιλιά μετά την κατανάλωση...

Φρούτα και λαχανικά: Πώς θα τα πλύνουμε σωστά;

Ακούγοντας για τους κινδύνους από τη χρήση φυτοφαρμάκων και εντομοκτόνων στα φρούτα και στα λαχανικά, αλλά και βλέποντας το χώμα πάνω τους μας δημιουργούνται...