Διατροφή
Ευεξία

Περισσότερα για Διατροφή

Ποιες τροφές πρέπει αποφεύγουμε όταν κάνει πολύ ζέστη

Το καλοκαίρι έχει κάνει αισθητή την παρουσία του και καθώς η θερμοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει επικίνδυνα, είναι καιρός να αλλάξουμε τις τροφές και τις...

10 τρόποι για να κόψετε τον εθισμό στη ζάχαρη

Εάν νομίζετε ότι έχετε εθισμό στη ζάχαρη, να ξέρετε ότι πολλοί άνθρωποι νιώθουν ότι δεν μπορούν να αντισταθούν σε ένα γλυκό, σε καθημερινή βάση. Αν...

Μολυσμένα τρόφιμα: Ποιες ασθένειες μεταδίδουν

Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), κάθε χρόνο 1 στους 10 ανθρώπους παγκοσμίως νοσεί...

H έκθεση στον ήλιο αυξάνει την όρεξη αλλά αποτρέπει την αύξηση του σωματικού βάρους

Σε μια νέα μελέτη, μια ομάδα δερματολόγων αξιολόγησε την επίδραση της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV) σε ότι αφορά την όρεξη και την αύξηση...

Η ξυλιτόλη στο μικροσκόπιο – Ανεβάζει 1.000 φορές πιο πάνω τα επίπεδα γλυκόζης

Η ξυλιτόλη μπαίνει στο μικροσκόπιο των επιστημόνων καθώς σε έρευνα βρέθηκε ότι αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης 1.000 φορές και άρα μπορεί να συνδέεται με...

Μεσογειακή διατροφή: Από ποιες παθήσεις μας προστατεύει

Η μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει μια δίαιτα πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, περιορισμένη πρόσληψη αλατιού και σακχάρων, καθώς και επαρκή σωματική δραστηριότητα,...

Λαχανικά τουρσί: Ο λόγος που πρέπει να προστεθούν στο πιάτο σας

Τα λαχανικά τουρσί, έχουν έρθει τελευταία στο διατροφικό προσκήνιο, με πολλούς διατροφολόγους να τα εξυμνούν και όχι αδίκως. Τα οφέλη για την υγεία από...

Πώς να αποθηκεύετε κάθε αλεύρι

Κάθε αλεύρι έχει τις δικές του δικές του ιδιαιτερότητες και πρέπει να ξέρετε πως να το  αποθηκεύσετε, είτε πρόκειται για λευκό, ολικής αλέσεως ή...

Μπορεί το γάλα να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος;

Μπορεί το γάλα να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος; Αν και μερικοί άνθρωποι ανακουφίζονται από την οξύτητα όταν πίνουν κρύο γάλα ή γαλακτομικά, άλλοι έχουν ενοχλήσεις. Η...

Φυτικές δίαιτες: Πότε μπορεί να γίνουν επικίνδυνες για την υγεία;

Οι φυτικές δίαιτες συνεχίζουν να αυξάνονται σε δημοτικότητα παγκοσμίως καθώς τα πιθανά οφέλη για την υγεία, δεν περιορίζονται στα βελτιωμένα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου...