Διατροφή
Ευεξία

Περισσότερα για Διατροφή

Ένα στα πέντε συσκευασμένα τρόφιμα και ποτά στις ΗΠΑ περιέχει συνθετικές χρωστικές ουσίες

Το 19% των συσκευασμένων τροφίμων και ποτών που πωλούνται από κορυφαίους κατασκευαστές τροφίμων στις ΗΠΑ περιέχουν συνθετικές χρωστικές ουσίες τροφίμων, σύμφωνα με νέα έρευνα...

Πώς να διαχειριστείτε την υπογλυκαιμία χωρίς να πάρετε κιλά

Όταν το σάκχαρο στο αίμα πέφτει κάτω από τα φυσιολογικά επίπεδα, προκαλείται υπογλυκαιμία, που συχνά συνοδεύεται από έντονη πείνα. Η άμεση «αντιμετώπιση» της υπογλυκαιμίας...

Διαλειμματική νηστεία: Οφέλη και κίνδυνοι

Η διαλειμματική νηστεία (ΔΝ) αντιπροσωπεύει όλα τα διατροφικά πρότυπα που εναλλάσσουν περιόδους κατανάλωσης τροφής με περιόδους νηστείας. «Τα πιο διαδεδομένα μοντέλα περιλαμβάνουν τη μέθοδο 16:8...

Μπύρα χωρίς αλκοόλ: Οι κρυφές θερμίδες που απειλούν τον μεταβολισμό και την καρδιά

Μπορεί η μπύρα χωρίς αλκοόλ φαίνεται «αθώα», δεν παύει όμως να περιέχει ζάχαρη, υδατάνθρακες και θερμίδες. Η τακτική κατανάλωσή της, ιδιαίτερα σε ποσότητα, μπορεί...

Νοσογόνος παχυσαρκία: Οι λύσεις που αλλάζουν ζωές

Η νοσογόνος παχυσαρκία αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως, καθώς τα τελευταία 30 χρόνια παρουσιάζει πρωτοφανή εξάπλωση και σήμερα...

Αγαπηδάκη: Χορήγηση φαρμάκων για την παχυσαρκία και ειδικές εξετάσεις για τη νεφρική λειτουργία

Τον επόμενο μήνα θα ξεκινήσει ένα νέο πρόγραμμα στο πλαίσιο του "ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ" με ειδικές εξετάσεις για τη νεφρική λειτουργία και για τη χορήγηση φαρμάκων...

Διατροφή με κατεψυγμένα τρόφιμα: Το μυστικό για πιο εύκολη απώλεια βάρους

Τα κατεψυγμένα τρόφιμα, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, μπορούν να αποτελέσουν πολύτιμο σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Παρέχουν ευκολία, εξοικονόμηση χρόνου και σταθερή διατροφική αξία, στοιχεία...

Τρόφιμα με πρωτεΐνη: Η νέα μόδα στη διατροφή που σαρώνει παγκοσμίως

Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη εξελίσσεται σε μια από τις μεγαλύτερες τάσεις των τελευταίων ετών, κατακτώντας ολοένα και περισσότερο χώρο στα ράφια...

Πανεπιστήμιο Tufts: Μαύρος καφές, μεγαλύτερη διάρκεια ζωής

Ο μαύρος καφές θα μπορούσε να παρατείνει τη ζωή σας, σύμφωνα με μια μεγάλης κλίμακας μελέτη από το Πανεπιστήμιο Tufts σύμφωνα με την οποία...

Όσπρια: Όσα δεν ξέρουμε για τους φυσικούς συμμάχους της υγείας μας

Παραδοσιακά ταυτισμένα με τη νηστεία ή με τις πιο «ταπεινές» πλευρές της μεσογειακής κουζίνας, τα όσπρια, όπως οι φακές, τα φασόλια, τα ρεβίθια και...