Διατροφή
Ευεξία

Περισσότερα για Διατροφή

Μεθύσι και Hangover : Τροφές που θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει κάποιες δυσάρεστες συνέπειες το επόμενο πρωί. Ένα hangover μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, ναυτία, εξάντληση και πολλά άλλα, «Η...

Πρώτη στην κατηγορία «καλύτερη δίαιτα» η μεσογειακή διατροφή

Πρώτη στην κατηγορία «καλύτερη δίαιτα» αναδείχθηκε για έκτη συνεχόμενη χρονιά η μεσογειακή διατροφή. Κάθε χρόνο, η αμερικανική εταιρεία ενημέρωσης US News & World Report...

5 μικρές καθημερινές συνήθειες για να χάσετε βάρος

Προσθέστε στην ρουτίνα σας κάποιες συνήθειες και θα δείτε σιγά σιγά ότι χωρίς δίαιτα μπορείτε να χάσετε βάρος. Είναι κάποιες μικρές κινήσεις που σταδιακά θα...

Διατροφικά tips για να προλάβουμε/ ξεπεράσουμε το κρυολόγημα!

Βρισκόμαστε ενδεχομένως στο peak της φετινής περιόδου έξαρσης των ιώσεων και, όπως λένε οι ειδικοί, κάθε νοικοκυριό έχει τουλάχιστον έναν ασθενή. Κάποιοι τα παίρνουμε...

Δίαιτα για απώλεια βάρους: Ποια είναι η σωστή;

Δίαιτα για απώλεια βάρους. Χρειάζεται μεγάλη κουβέντα, αλλά και μεγάλη έρευνα πίσω από κάθε δίαιτα. Αν καταγράψει κανείς όλες τις δίαιτες για απώλεια βάρους...

Ψωμί: Μάθε να μη το βλέπεις ως τον εχθρό της διατροφής σου

Και ποιος δεν αγαπά το ψωμί. Τώρα πλέον που το συναντάμε σε πολλές διαφορετικές παραλλαγές, εμπλουτισμένο και γευστικότατο ανάλογια με τις προτιμήσεις μας, πώς...

Ζαχαρούχα ποτά: Πώς επιδρούν στην υγεία

Τα ζαχαρούχα ποτά έχουν μπει στη ζωή μας. Η κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας όπως η τερηδόνα, η παχυσαρκία και τα συναισθηματικά προβλήματα. Τώρα, έρευνα που δημοσιεύεται...

Μυστικά για να διατηρήσετε φρέσκια τη σαλάτα στο ψυγείο περισσότερες ημέρες

Αν συνήθως αγοράζετε έτοιμη σαλάτα σε σακούλα, πιθανότατα είχατε την ατυχή εμπειρία να βρείτε μαραμένα, φύλλα λίγες μόνο ημέρες μετά την αγορά. Για να...

Τι πρέπει να τρώτε κάθε εβδομάδα για υγιή νεφρά

Τα υγιή νεφρά, ένας από τους κρίκους της αλυσίδας για καλή υγεία, απαιτούν καλή διατροφή δια βίου και όσο μεγαλώνουμε τόσο πρέπει να τα...

Αύξηση βάρους χωρίς λόγο; Οι 5 πιθανές αιτίες και οι λύσεις τους

Αύξηση βάρους χωρίς κάποιον προφανή λόγο; Αν ναι, τότε πρέπει να διορθώσετε μερικά απλά πράγματα στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας. Η υγιεινή διατροφή...