Διατροφή
Ευεξία

Περισσότερα για Διατροφή

Κάν’ το όπως ο Αϊνστάιν – Υιοθέτησε το πρωινό του

Διαβάζουμε για το πρωινό των σταρ, το πρωινό των αθλητών, των influncer και των bloggers. Έχουμε όμως ποτέ διαβάσει για το πρωινό μιας διάνοιας;...

Με ποιους συνδυασμούς θα απολαύσεις τη θρεπτική γκρανόλα στο πρωινό σου

Γκρανόλα… Σου φαίνεται λέξη περίεργη, εξωτική... αλλά σίγουρα δεν γνωρίζεις τι σημαίνει... Ακόμα κι αν σου πούμε ότι την έχεις δει πολλές φορές, σε...

Έχετε πονόλαιμο; Δοκιμάστε αυτές τις τροφές για άμεση ανακούφιση

Επειδή ο πονόλαιμος, είναι κάτι που μπορεί να μας ταλαιπωρήσει για αρκετές μέρες μέσα στο φθινόπωρο και τον χειμώνα, είναι σημαντικό να έχουμε διαθέσιμες...

Τροφές «ασπίδα» απέναντι στη γρίπη

Η επιλογή των σωστών τροφών σε βοηθά, να έχεις ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα ώστε να μπορείς να αντιμετωπίζεις τις λοιμώξεις και τις ιώσεις. Τροφές εξασφαλίζουν τόνωση...

Βαρεθήκατε να φτιάχνετε smoothies; Δοκιμάστε αυτή τη λύση

Τα smoothies είτε τα φτιάχνετε για πρωινό είτε τα απολαμβάνετε ως σνακ μεταξύ των γευμάτων, είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να πάρετε...

Λευκό ή καστανό ρύζι; Η διαφορά δεν βρίσκεται μόνο στο χρώμα

Λευκό ή καστανό ρύζι; Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν να μαγειρέψουν (και ως εκ τούτου, να φάνε) καστανό ρύζι επειδή χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να μαγειρευτεί...

Καντίνα σχολείου: Πόσο πρέπει να κοστίζει κάθε σνακ

Το κόστος στα διάφορα προϊόντα και σνακ στην καντίνα του σχολείου, είναι ένα σημαντικό ποσό για την κάθε οικογένεια που πρέπει να καταβάλει κάθε...

Κάστανα: Τα άγνωστα οφέλη για την υγεία

Τα κάστανα, ωμά ή ψητά, αποτελούν μια πλήρη τροφή, ιδανική για παιδιά στην ανάπτυξη, για όσους αναρρώνουν από διάφορες ασθένειες, όπως η έντονη διάρροια,...

Έλκος στο στομάχι: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Το έλκος στο στομάχι ορίζει τη διατροφή των ασθενών με αυτό το πρόβλημα υγείας και γι αυτό πρέπει να αποφεύγουν κάποιες τροφές και να...

Κολοκύθα: Η υπερτροφή του Φθινοπώρου

Η κολοκύθα αποτελεί το απόλυτο φθινοπωρινό λαχανικό. Είναι μια υγιεινή τροφή που προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. Είναι πλούσια πηγή βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και...