Διατροφή
Ευεξία

Περισσότερα για Διατροφή

Το κόλπο που θα κάνει το κρέας πιο τρυφερό και ζουμερό από ποτέ

Εάν σας αρέσει να τρώτε κρέας τότε αυτό το τέχνασμα είναι βέβαιο ότι θα αλλάξει το τρόπο που ετοιμάζετε τις μπριζόλες σας από εδώ...

Τι θα συμβεί στο σώμα σας, όταν σταματήσετε να πίνετε

Ανεξάρτητα από το αν είστε περιστασιακός πότης ή κανονικός, όταν σταματήσετε να πίνετε μπορεί να δείτε μερικά αρκετά εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Σίγουρα, η...

Κορονοϊός: Η διατροφή που «χτίζει» ανοσία – Τι έδειξε έρευνα

Πόσο επηρεάζει η διατροφή μας, την «σχέση» μας με τον κορονοϊό; «Χτίζεται» ανοσία με συγκεκριμένο διαιοτολόγιο; Για ποιο λόγο ορισμένοι άνθρωποι νοσούν σοβαρά με κορονοϊό, ενώ άλλοι δεν εμφανίζουν κανένα σύμπτωμα; Πρόσφατη...

Ο ταπεινός άνηθος με τα αμέτρητα οφέλη, ειδικά για την χοληστερίνη

Ο άνηθος (Anethum graveolens), είναι ένα ετήσιο βότανο που βρίσκεται εύκολα και ανήκει στην οικογένεια του σέλινου (Apiaceae). Προστίθεται συχνά σε σαλάτες ή σούπες και...

Τροφές που «ρίχνουν» την αρτηριακή πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ο πιο κοινός παράγοντας κινδύνου για την εκδήλωση  καρδιακών παθήσεων. Υπολογίζεται πως πάνω από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο...

4+1 λόγοι που αυξάνεται το βάρος σας

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε γιατί δε μπορούμε να ελέγξουμε το βάρος μας. Όλοι μας έχουμε συναντήσει ανθρώπους που τρώνε αρκετά πολύ και παρόλα αυτά δεν...

10 τροφές για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα αντιμετωπίζεται αρχικά με αλλαγές στη διατροφή και με τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από αυτή την εκνευριστική κατάσταση. Όταν τρώτε...

Μάθετε τον κανόνα 80/20 στη δίαιτα που κάνει θραύση

Αναρωτιέστε τι είναι η δίαιτα 80/20; Αν θελήσατε ποτέ να χάσετε λίγο βάρος ή απλώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας, πιθανότατα έχετε δοκιμάσει πολλές...

Ποιοι δεν πρέπει ποτέ να πίνουν μπύρα – και είναι πολλοί

Είτε πηγαίνετε στο μπαρ μετά από μια κουραστική εβδομάδα στη δουλειά, είτε απλά θέλετε να ανοίξετε ένα μπουκάλι μια ζεστή μέρα, η μπύρα είναι...

7 φθινοπωρινά superfoods που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Γνωρίζετε ποιο είναι το καλύτερο κομμάτι της μετάβασης από τη μία εποχή στην άλλη; Μα φυσικά το φαγητό! Οι ψητές γλυκοπατάτες, οι σπόροι κολοκύθας...