Τα φρούτα είναι μια υπέροχη πηγή θρεπτικών συστατικών και αν δεν τα έχετε ήδη συμπεριλάβει στη διατροφή σας, τι περιμένετε; Σύμφωνα με το eatthis.com...
Το σωματικό λίπος είναι απαραίτητο καθώς συμβάλει σε διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, ωστόσο όταν ξεπερνά τα προτεινόμενα όρια μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην υγεία.Αν...
Ένα επίπεδο στομάχι χωρίς λίπος στην κοιλιά είναι εφικτό ακόμα και χωρίς δίαιτα, αρκεί να ενσωματώσετε στις συνήθειές σας κάποιες υγιεινές συμβουλές η αξία...
Η αερόβια άσκηση απαιτεί συνέπεια και έναν συγκεκριμένο, έντονο ρυθμό, για να έχει πραγματικά οφέλη για την υγεία μας -και συγκεκριμένα για την καρδιά μας.
Βέβαια,...
Εντοπισμένο λίπος σε ορισμένα σημεία του σώματος, όπως στο προγούλι, στα γόνατα, στις γάμπες και στους αστραγάλους, δεν εξαφανίζεται με τίποτα, παρά τις δίαιτες...
