Οι τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως είναι το κρέας, το ψάρι, το αυγό καθώς και τα όσπρια, μας χορταίνουν, ενώ στην ίδια κατηγορία ανήκουν και τροφές που...
Αν προσπαθείτε να χάσετε κιλά όμως, μην ξεχνάτε να καταναλώνετε τρόφιμα με αρνητικές θερμίδες. Πρόκειται για τροφές που συμβάλλουν στο αρνητικό ισοζύγιο θερμίδων, παρέχοντας...
Όταν το κρύο είναι τσουχτερό και ο υδράργυρος παρουσιάζει αισθητή πτώση, τότε ο οργανισμός χρειάζεται συγκεκριμένες τροφές για να ζεσταθεί.
Όπως εξηγεί η διατροφολόγος, Julie...
Τα πορτοκάλια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, με το 109% της ημερήσιας συνιστώμενηες δόσης να βρίσκεται σε ένα μόνο μεγάλο πορτοκάλι. Είναι επίσης καλή...
Ένας καφέ καπουτσίνο, λάτε ή μακιάτο, έχει ως βάση τον εσπρέσο, αλλά οι θερμίδες κάνουν τη διαφορά, λόγω της διαφορετικής ποσότητας του γάλακτος στον...
Θέλετε να κάψετε 100 θερμίδες; Το κάψιμο θερμίδων δεν είναι πάντα κάτι εύκολο. Ο Tyler Read, BSc, CPT, ιδρυτής του PTPioneer.com και personal trainer...
