TAG

οφέλη

Γαρίδες: Το superfood της θάλασσας

Οι γαρίδες είναι το πιο δημοφιλές θαλασσινό στις Ηνωμένες Πολιτείες με κατανάλωση δύο κιλών ανά άτομο ετησίως. Πρόκειται για ένα πολύ νόστιμο μεζέ, με...

Σολομός: Από ποιες ασθένειες προστατεύει

Ο σολομός αποτελεί βασικό διατροφικό προϊόν. Εκτός από τη νόστιμη γεύση, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να καταναλώνετε τακτικά αυτό το ψάρι. Από τη μειωμένη...

Τι πρέπει να προσέξετε όταν αγοράζετε κατεψυγμένα λαχανικά

Τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι ένα στοιχείο της διατροφικής μας καθημερινότητας. Σαλάτες, λαδερά αποτελούν βολικές και πρακτικές λύσεις που με τη μορφή κατεψυγμένων τροφίμων βρίσκουμε...

Καφές: Πώς επηρεάζει την υγεία μας και ποιο είναι το «ημερήσιο όριο»

Ζούμε σε μια χώρα στην οποία ο καφές κατέχει μια ξεχωριστή θέση στις καρδιές και στις ζωές των Ελλήνων. Ο καφές αποτελεί το απόλυτο...

Μελέτη Harvard: Κόψε τη ζάχαρη για έναν μήνα και δες την υγεία σου να αλλάζει

Το να κόψετε τη ζάχαρη για ένα μήνα μπορεί να φαίνεται δύσκολο στην αρχή, αλλά τα οφέλη που θα επιφέρει στην υγεία σας, αξίζουν...

“Οίνος ευφραίνει καρδίαν» και όχι μόνο – Τα οφέλη του κρασιού

Χθες (18/2) ήταν η Ημέρα κρασιού και υπάρχουν μερικά ευχάριστα νέα για εσάς τους λάτρεις του ποτού καθώς, άλλες 2 επιδημιολογικές μελέτες προστέθηκαν στη...

5 λόγοι για να ξεκινήσεις pole dancing τώρα!

Είναι ανάμεσα στους χορούς που καίνε τις περισσότερες θερμίδες, αλλά και από τους πλέον παρεξηγημένους. Εμείς σπάμε τα ταμπού και σου παρουσιάζουμε τα οφέλη...

Παντζάρια: Η κόκκινη υπερτροφή που δεν πρέπει να σνομπάρεις

Τα παντζάρια, φαίνεται να είναι ένα από τα πιο παραμελημένα λαχανικά στο καθημερινό μενού. Ίσως έφτασε η ώρα να αναθεωρήσετε και να τα εντάξετε...

Μπύρα: Πέρα από απολαυστική, είναι και θεραπευτική, λένε οι επιστήμονες

Η μπύρα, μπορεί να ενισχύσει τον οργανισμό σας, με τρόπους που πιθανώς δεν θα περιμένατε, υποστηρίζουν οι επιστήμονες. Πρόσφατη έρευνα μάλιστα, έχει εντοπίσει τέσσερα...

Κόλιανδρος: Το φυτό με τις θεραπευτικές ιδιότητες που δεν γνωρίζετε

Γνωστός ως κινεζικός μαϊντανός, ο κόλιανδρος, είναι ένα λαμπερό πράσινο φυτό που χρησιμοποιείται συνήθως στη μαγειρική της Μεξικού, της Ασίας και της Μέσης Ανατολής,...

Τελευταία Νέα