TAG

απώλεια βάρους

12 τροφές, που πρέπει να τρώνε όλοι άνω των 50, για να χάσουν τα περιττά κιλά

Είστε άνω των 50 και ψάχνετε απλούς τρόπους για να χάσετε αυτά τα επίμονα περιττά κιλά; Όλα ξεκινούν από την κουζίνα με αυτές τις...

Πώς να χάσετε βάρος χωρίς άσκηση – 12 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσετε βάρος χωρίς άσκηση, καθώς η απώλεια βάρους δεν έχει να κάνει μόνο με το πόσα χιλιόμετρα τρέχετε ή...

Θέλετε να χάσετε βάρος; Ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές

Το βάρος των πρώτων μηνών χάθηκε και πλέον ανεβαίνετε στη ζυγαριά με περισσότερο κέφι βάζοντας τον πήχη όλο και ψηλά, όμως η ζυγαριά έχει...

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Μάλλον κάνετε αυτό το δομικό λάθος

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αλλά υπάρχουν κάποια εμπόδια στην απώλεια κιλών και ένα απλό λάθος που δυναμιτίζει την όλη διαδικασία. Οι δυσκολίες ποικίλλουν, όπως η...

Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεστε, για να χάσετε βάρος;

Τα οφέλη της άσκησης είναι τεράστια για τον οργανισμό μας, καθώς μας βοηθάει να τον θωρακίσουμε από ασθένειες, προστατεύει την υγεία μας και μας...

Απώλεια βάρους: Ένας πλήρης οδηγός για δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων

Από την Atkins μέχρι την Keto, η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων έχει κάποια σοβαρή δύναμη στον κόσμο των διαιτολόγων καθώς, φαίνεται ότι μπορεί να βοηθήσει...

Χάστε πιο γρήγορα βάρος με αυτούς τους συνδυασμούς τροφών

Οι συνδυασμοί τροφών στην προσπάθεια απώλειας βάρους, θα σας βοηθήσουν να δείτε πιο αποτελέσματα στο σώμα σας. Όταν πρόκειται για αδυνάτισμα, δύο ή περισσότερες...

Κυδώνι: Ωφέλιμο, γευστικό και με λίγες θερμίδες

Το κυδώνι γνωστό και ως ως «χρυσό μήλο», αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς συμμάχους της υγείας. Ανήκει στην ίδια ακριβώς βοτανική οικογένεια με...

7 φθινοπωρινά superfoods που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Γνωρίζετε ποιο είναι το καλύτερο κομμάτι της μετάβασης από τη μία εποχή στην άλλη; Μα φυσικά το φαγητό! Οι ψητές γλυκοπατάτες, οι σπόροι κολοκύθας...

Είναι κακό να χάσετε βάρος πολύ γρήγορα;

Είναι φυσιολογικό να θέλετε να χάσετε βάρος όσο το δυνατόν πιο γρήγορα, αλλά μάλλον σας έχουν πει ότι είναι καλύτερο να χάσετε βάρος με...

Τελευταία Νέα