TAG

απώλεια βάρους

The Lancet: Η απώλεια βάρους είναι παγκόσμιο ζητούμενο

Η απώλεια βάρους είναι παγκόσμιο ζητούμενο και όσο περνούν τα χρόνια αναδεικνύεται στο κλειδί για το επίπεδο υγείας, ποιότητας ζωής και μακροημέρευσης. Έκθεση που...

Δείτε πώς να υπολογίσετε την καύση λίπους με βάση τον καρδιακό σας ρυθμό

Όταν μιλάμε για καύση λίπους, απώλεια βάρους και σωματική άσκηση, ίσως πρέπει να ξέρουμε κάποια πράγματα σχετικά με τον καρδιακό ρυθμό και πως τον...

Δείτε πόσα λιπαρά πρέπει να τρώτε κάθε μέρα, για να χάσετε βάρος

Όταν θέλετε να χάσετε βάρος, συνήθως αποφεύγετε τα λιπαρά και καλά κάνετε σε γενικές γραμμές. Ωστόσο, δεν είναι το ίδιο όλα τα λιπαρά και...

Ο κανόνας 80/20 για εύκολη απώλεια βάρους

Ο κανόνας 80/20 για απώλεια βάρους είναι κάτι απλό και φαίνεται να λειτουργεί τουλάχιστον ψυχολογικά. Το σκεπτικό είναι ότι το 80% της διατροφής βασίζεται σε...

Διαβήτης και απώλεια βάρους: Τι πρέπει να προσέχετε

Ο διαβήτης έχει άμεση σχέση με το βάρος του σώματος και σε αρκετές περιπτώσεις υπάρχει ακούσια απώλεια βάρους. Έχετε δει ποτέ φίλο ή μέλος της...

Ενέσιμα φάρμακα για απώλεια βάρους – Ερωτήσεις και απαντήσεις

Τα ενέσιμα φάρμακα για την απώλεια βάρους είναι μία σημαντική επιστημονική ανακάλυψη, ειδικά για ανθρώπους με προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος,...

Πόσες θερμίδες καίμε σε μία ημέρα, χωρίς να κάνουμε απολύτως τίποτα – Πίνακας

Κάθε λεπτό που περνά καίμε θερμίδες και το σώμα δεν σταματά ποτέ, ακόμα και αν δεν κάνουμε τίποτα. Κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, οι...

10 τρόποι για να τρώτε ό,τι θέλετε χωρίς να παίρνετε βάρος

Μπορείτε να τρώτε ό,τι θέλετε χωρίς να παίρνετε βάρος, αν ακολουθείτε κάποιες συγκεκριμένες συνήθειες. Πολλές έρευνες για τις περιοριστικές δίαιτες δείχνουν ότι αν δεν...

Νόστιμοι συνδυασμοί τροφών που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Κάποιοι συνδυασμοί τροφών μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα, έτσι ώστε η προσπάθεια να μην είναι βαρετή και να προσφέρει κάποιες...

Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώμε κάθε μέρα για να χάσουμε βάρος

Η ισορροπία στη διατροφή αλλά και στην προσπάθεια απώλειας βάρους, κρύβεται στους υδατάνθρακες που τρώμε κάθε μέρα. Μπορεί να έχετε ακούσει πολλά σχετικά με τους...

Τελευταία Νέα