Η μπάλα γυμναστικής προσφέρει εξαιρετικής μορφής ασκήσεις, ιδίως για τους κοιλιακούς και τους γλουτούς. Παρακάτω θα βρείτε ασκήσεις για το κάτω μέρος της κοιλιάς, τον...
Ίσως πιστεύετε ότι δεν είναι δυνατό να κάψετε θερμίδες ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση, αλλά αυτό δεν ισχύει. Υπάρχουν μερικές αποτελεσματικές ασκήσεις που είναι εύκολο να...
H αντίστροφη μέτρηση για τις καλοκαιρινές διακοπές έχει ξεκινήσει για τις περισσότερες τις οποίες περιμένουμε πώς και πώς προκειμένου να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε...
Θέλεις γραμμωμένα μπράτσα διακαώς μιας και η εποχή των κονταμάνικων και της παραλίας έφτασε. Η αλήθεια είναι ότι εμείς οι γυναίκες υποφέρουμε από χαλάρωση...
Ολοένα και περισσότερος κόσμος αναζητά ασκήσεις για κάψιμο λίπους στην κοιλιά ή στους γλουτούς ή γενικότερα ασκήσεις για κάψιμο λίπους και θερμίδων. Το κάψιμο...
Με την ηλικία, λόγω της έλλειψης ορμονών και της επίδρασης της βαρύτητας, το δέρμα χαλαρώνει και οι όγκοι του προσώπου υποχωρούν. Στις νεαρές γυναίκες,...
Θέλετε να αποκτήσετε γυμνασμένα πόδια. Και ειδικά τώρα που μπαίνει η άνοιξη και σιγά-σιγά θα πετάξουμε τα καλσόν και τα μακριά φορέματα ή παντελόνια,...
