Άλλοι γυμνάζονται από ευχαρίστηση, αλλοί το κάνουν λίγο καταναγκαστικά, για να κερδίσουν όμως τα οφέλη της άσκησης. Σε αυτή την περίπτωση γεννάται το ερώτημα...
Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι μερικές φορές επώδυνο συναίσθημα που συνήθως σχετίζεται με τη διατροφή και προκαλείται από υπερβολική και γρήγορη κατανάλωση τροφής.
Η πιο...
Ξέρετε ότι η γυμναστική κάνει καλό! Βοηθά κόκαλα, μύες, πόνους, νεύρα, διάθεση! Μπορούμε να γυμνάσουμε πόδια, χέρια, κορμό και άλλα μέρη του σώματός μας!...
Τα γυμνασμένα πόδια αποτελούν μεγάλο ατού. Διότι και αισθητικά όμορφα είναι, αλλά και εξαιρετικά δυνατά, γεγονός που θα σας προφυλάξει από πολλές δυσάρεστες καταστάσεις...
