Έχουν δημοσιευτεί αρκετές επιστημονικές μελέτες, σχετικά με τα οφέλη των πικάντικων τροφών στην υγεία και τη συμβολή τους στην απώλεια του βάρους. Ειδικότερα για...
Όσοι ακολουθούσαν τη λεγόμενη διαλειμματική νηστεία (κατά την οποία υπάρχει αποχή ή περιορισμένη κατανάλωση τροφής και ποτών για ορισμένες ώρες ή ημέρες) είχαν την...
Μία σημαντική αλλαγή σηματοδοτεί η σύσταση της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης προς τους γιατρούς και τους διαιτολόγους, αλλά και προς τις ασφαλιστικές εταιρείες, σχετικά με...
Η υγιεινή διατροφή δεν περιορίζεται στο τι καταναλώνετε, αλλά επίσης έχει να κάνει με τον τρόπο μαγειρέματος. Υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές μέθοδοι μαγειρέματος, όπως...
Ένας αυξανόμενος αριθμός στοιχείων δείχνει τώρα ότι τα φάρμακα με σεμαγλουτίδη μπορεί να περιορίζουν τον εθισμό, ειδικά σε άτομα με διαταραχές κατανάλωσης αλκοόλ.
Μια μελέτη...
Οι ασκήσεις σωματικού βάρους είναι ασκήσεις που γίνονται, όπως προδίδει και ο τίτλος, με το βάρος του σώματος χρησιμοποιώντας το ως αντίσταση. Οι ασκήσεις...
Υπάρχει ένα προϊόν σε κάθε κουζίνα που μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην απώλεια βάρους. Σύμφωνα με εμπειρογνώμονα αθλητικής διατροφής, που μίλησε στην...
