Το παράδοξο της σωματικής δραστηριότητας αναδεικνύει μια μεγάλη δανική επιστημονική μελέτη, σύμφωνα με την οποία όταν αυτή η δραστηριότητα γίνεται στον ελεύθερο χρόνο έχει...
Η σωματική άσκηση είναι μια σημαντική, συμπληρωματική θεραπευτική προσέγγιση των ασθενών με χρόνια – δυσίατα νοσήματα όπως είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, όπως τόνισε ο κος...
Μια μελέτη από το UT Southwestern δείχνει πως η τακτική αερόβια άσκηση μπορεί να αυξήσει τη ροή αίματος στον εγκέφαλο.
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει στο...
Η άσκηση αποδεδειγμένα συνιστάται για την πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 και των επιπλοκών του. Μικρής έντασης καθημερινή άσκηση ελάχιστης διάρκειας...
Το αδυνάτισμα και η απώλεια βάρους μετά από στερητική δίαιτα χωρίς σωματική άσκηση είναι μία μάταιη προσπάθεια, καθώς τα χαμένα κιλά επιστρέφουν και μάλιστα...
Τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας εν μέσω καραντίνας υπενθυμίζει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), που εξέδωσε νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την άσκηση. Όλοι οι...
Η σωματική άσκηση, ανεξάρτητα από τη διάρκεια και την ένταση, μπορεί να σταθεί η αιτία για να αποκαλυφθούν προβλήματα στην καρδιά και δυστυχώς πολλές...
