Έχεις τελειώσει την προπόνηση και 30 λεπτά μετά εμφανίζεται η λεγόμενη μεταπροπονητική πείνα. «Ό,τι κι αν φάω, δεν χορταίνω», σκέφτεσαι.
Το θέμα είναι ότι ο...
Η άσκηση θεωρείται θεμέλιο της καλής υγείας και της βελτίωσης της φυσικής κατάστασης. Παρ’ όλα αυτά, δεν είναι λίγοι εκείνοι που, ενώ προπονούνται σταθερά...
Εντυπωσιακή διασωστική άσκηση σε θάλασσα και ξηρά με χρήση ελικοπτέρου Super Puma της Πολεμικής Αεροπορίας, πραγματοποίησε ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός.
Η ευρείας κλίμακας διασωστική άσκηση...
Εξετάσεις κάτι οίκον για άτομα παχύσαρκα, με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) άνω του 50, έχει δρομολογήσει το Υπουργείο Υγείας.
«Οι ΚΟΜΥ θα πηγαίνουν στα σπίτια...
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ), επαναφέρει στο προσκήνιο ένα ζήτημα που αφορά άμεσα την καθημερινότητα χιλιάδων γιατρών αλλά και τη συνέχεια της φροντίδας των...
Η άσκηση αναδεικνύεται σε βασικό θεραπευτικό εργαλείο για την ψυχική υγεία, ισοδύναμου σε ορισμένες περιπτώσεις με τη φαρμακοθεραπεία και την ψυχοθεραπεία.
Στην ανάδειξη του ρόλου...
Μικρές και εφικτές αλλαγές στην καθημερινότητα, όπως λίγα λεπτά επιπλέον κίνησης, λιγότερη καθιστική ζωή και βελτιώσεις στον ύπνο και τη διατροφή, μπορούν να μεταφραστούν...
Κι όμως, πέντε λεπτά καθημερινής άσκησης θα μπορούσαν να μειώσουν τους πρόωρους θανάτους κατά 10%, σύμφωνα με μελέτη.
"Οι επιπτώσεις των μικρών, ρεαλιστικών αλλαγών στη...
Μία σχετικά πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η γυμναστική και κάποια συγκεκριμένα είδη άσκησης βοηθούν τον εγκέφαλο και τη μνήμη, ειδικά σε άτομα ηλικίας άνω...
Η πρόληψη που αφορά τις καρδιοπάθειες, δεν ξεκινά και δεν τελειώνει με μια απλή
εξέταση. Βασικός στόχος είναι να υιοθετήσουν τα παιδιά έναν τρόπο ζωής...
