Για την ανίχνευση ατόμων που είναι πιθανόν να πάσχουν από αποφρακτική υπνική άπνοια, η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία κατάρτησε ένα αυτοσυμπληρούμενο ερωτηματολόγιο (STOP BANG), ένα...
Η αλήθεια είναι πως τον χειμώνα τρώμε περισσότερο και υποκύπτουμε και πιο συχνά στους γλυκούς πειρασμούς. Για παράδειγμα, θα έχετε κι εσείς παρατηρήσει πως...
Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην καλή υγεία του οργανισμού μας και η επάρκεια αυτού είναι πολλαπλά οφέλιμη. Μάλιστα, σύμφωνα με σχετικές έρευνες, ο...
Εσύ πώς κοιμάσαι; Μπρούμυτα; Ανάσκελα; Δεν έχεις συγκεκριμένη στάση στον ύπνο; Κι, όμως, σύμφωνα με σχετικές μελέτες, ο τρόπος που κοιμάστε είναι πολλά παραπάνω...
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής αποτελεί την αιτία για την οποία όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από διαταραχές στον ύπνο. Εξαιτίας της έλλειψης χρόνου και...
Η χρήση κινητών τηλεφώνων, υπολογιστών τάμπλετ και άλλων ηλεκτρονικών συσκευών με οθόνη συνδέεται με λιγότερο ύπνο των παιδιών και των εφήβων, σύμφωνα με μία...
Ο καλός ποιοτικός ύπνος είναι σημαντικός για τη σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών, αλλά πολλά παιδιά αρνούνται να πάνε για ύπνο και δυσκολεύονται...
Μία νέα αμερικανική μελέτη από το Χάρβαρντ και το Νοσοκομείο Brigham and Women's της Βοστώνης κατέληξε σε ενδιαφέροντα συμπεράσματα σχετικά με τη βραχυχρόνια και...
