TAG

υπνος

Δείτε από τι κινδυνεύουν οι γυναίκες, που κοιμούνται περίπου 6 ώρες το βράδυ

Οι γυναίκες που ταλαιπωρούνται από χρόνιο ανεπαρκή ύπνο, και κοιμούνται περίπου 6 ώρες κάθε βράδυ για μεγάλο διάστημα, κινδυνεύουν μακροπρόθεσμα από μία επικίνδυνη ασθένεια,...

Γιόγκα πριν τον ύπνο, για να κοιμηθείτε καλύτερα – Οι στάσεις που βοηθούν

Η γιόγκα μπορεί να είναι το καλύτερο ηρεμιστικό πριν τον ύπνο για εσάς που παλεύετε να κοιμηθείτε κάθε βράδυ. Και αν έχετε δοκιμάσει πολλές...

Σχέσεις: Τι λέει ο τρόπος που κοιμάστε

Οι σχέσεις των ζευγαριών κρίνονται από πολλά πράγματα, και ένα από αυτά είναι και ο τρόπος που κοιμάστε με τον σύντροφό σας. Επειδή το να...

Τι να κάνετε, όταν πρέπει να μείνετε ξύπνιοι το βράδυ – 6 ασφαλείς τρόποι

Πρέπει να μείνετε ξύπνιοι το βράδυ, είτε γιατί έχετε να παραδώσετε μία επείγουσα εργασία, είτε γιατί έχουν αλλάξει τα ωράρια απασχόλησης, αλλά εσείς νιώθετε...

Πώς ο κακός ύπνος σε κάνει να παίρνεις κιλά;

Ένας κακός βραδινός ύπνος, δεν σε στερεί από ενέργεια την επόμενη μέρα και σε φορτώνει με πολλά νεύρα, σε κάνει επίσης να παίρνεις κιλά....

Νέα μελέτη: Πώς οι δυσκολίες στον ύπνο συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού

Νέα μελέτη δείχνει πως οι άνθρωποι, που εμφανίζουν δυσκολίες στον ύπνο, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού. Οι άνθρωποι, που αντιμετωπίζουν αϋπνία, δυσκολία στον ύπνο ή...

Γιατί κλαίω στον ύπνο μου; Τι μπορεί να κρύβει το κλάμα

Γιατί κλαίω στον ύπνο μου και τι σχέση έχει το κλάμα με τα όνειρα; Είναι κάτι ανησυχητικό; Είναι παροδικό; Τι κάνει τους ανθρώπους να κλαίνε...

Tα 3 σημάδια ότι έχετε πιει πολύ καφέ – Πώς αντιδρά το σώμα

Αν πίνετε πολύ καφέ ή ...πάρα πολύ καφέ, το σώμα σας θα αντιδράσει και θα σας στείλει το μήνυμα ότι δεν θέλει άλλη καφεΐνη....

Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης

Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης, σύμφωνα με νορβηγική έρευνα σε περίπου 1.800 άτομα. Τόσο ο λίγος όσο και ο...

Ο χειμώνας αλλάζει τον ύπνο και τα όνειρα

Οι άνθρωποι κοιμούνται πιο πολύ και βλέπουν περισσότερα όνειρα όταν είναι χειμώνας, δείχνει γερμανική έρευνα. Οι αλλαγές στη θερμοκρασία και στο φως της ημέρας που...

Τελευταία Νέα