Οι γυναίκες που ταλαιπωρούνται από χρόνιο ανεπαρκή ύπνο, και κοιμούνται περίπου 6 ώρες κάθε βράδυ για μεγάλο διάστημα, κινδυνεύουν μακροπρόθεσμα από μία επικίνδυνη ασθένεια,...
Πρέπει να μείνετε ξύπνιοι το βράδυ, είτε γιατί έχετε να παραδώσετε μία επείγουσα εργασία, είτε γιατί έχουν αλλάξει τα ωράρια απασχόλησης, αλλά εσείς νιώθετε...
Νέα μελέτη δείχνει πως οι άνθρωποι, που εμφανίζουν δυσκολίες στον ύπνο, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού.
Οι άνθρωποι, που αντιμετωπίζουν αϋπνία, δυσκολία στον ύπνο ή...
Οι άνθρωποι κοιμούνται πιο πολύ και βλέπουν περισσότερα όνειρα όταν είναι χειμώνας, δείχνει γερμανική έρευνα.
Οι αλλαγές στη θερμοκρασία και στο φως της ημέρας που...