Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να τρώτε λιγότερο και να ασκείστε περισσότερο. Ακούγεται υπέροχο στη θεωρία, αλλά...
Εξαιρετικά αποτελεσματική αποδεικνύεται η ευέλικτη διατροφή στην απώλεια και συντήρηση του βάρους, χωρίς να υποβάλει σε κανενός είδους περιορισμό.
Ο νέος αυτός τρόπος διατροφής, που...
Μπορεί να θεωρείτε ότι το περπάτημα ως μέθοδος απώλειας βάρους δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο κάποια άλλη μορφή αερόβιας άσκησης, όπως π.χ. το τρέξιμο...
Πρόκειται για ένα απλό αξεσουάρ γυμναστικής, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα από τα καλύτερα μυστικά για τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης. Με λίγη γνώση,...
Μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών αντιδράσεων που πραγματοποιούνται στα κύτταρα των ζωντανών οργανισμών και παρέχουν την απαραίτητη ενέργεια για λειτουργίες όπως η κίνηση...
Λατρεμένο σπορ για τους περισσότερους οι ρακέτες θαλάσσης, αλλά ταυτόχρονα εκνευριστικό όταν δεν είμαστε εμείς που παίζουμε στην παραλία.
Οι ρακέτες θαλάσσης είναι η απόλυτη...
Νέα έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι με μεγάλες και απότομες πτώσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αρκετές ώρες μετά το φαγητό, αισθάνονται πιο πεινασμένοι...
Ο μπακαλιάρος σκορδαλιά που συνηθίζεται στο τραπέζι αυτής της ημέρας, έχει δύο «πρόσωπα»: Από τη μια, έχει σημαντική διατροφική αξία με πολλά οφέλη για...
