Μπορείτε να τρώτε ό,τι θέλετε χωρίς να παίρνετε βάρος, αν ακολουθείτε κάποιες συγκεκριμένες συνήθειες. Πολλές έρευνες για τις περιοριστικές δίαιτες δείχνουν ότι αν δεν...
Ο αριθμός θερμίδων είναι ένα από τα πιο χρήσιμα στοιχεία ενός smartwatch, και βλέπουμε πόσες θερμίδες καίμε σε πραγματικό χρόνο. Ο υπολογισμός βασίζεται στον...
Ένας καφέ καπουτσίνο, λάτε ή μακιάτο, έχει ως βάση τον εσπρέσο, αλλά οι θερμίδες κάνουν τη διαφορά, λόγω της διαφορετικής ποσότητας του γάλακτος στον...
Το ζεστό και ξέγνοιαστο καλοκαίρι τελείωσε και ήρθε η ώρα να υποδεχτούμε την “αδικημένη” εποχή που το διαδέχεται, το φθινόπωρο. Το φθινόπωρο, είναι μία...
Υπάρχουν πολλά γεύματα σε ένα κινέζικο που θα σας φορτώσουν θερμίδες, λίπος και αλάτι, αλλά μπορείτε να κάνετε και αρκετές υγιεινές επιλογές.
Spring rolls, γλυκόξινο...
Η παραδοσιακή Φανουρόπιτα συνδέεται με την ιστορία του Αγίου Φανουρίου και την προσευχή της φανουρόπιτας στην εκκλησία. Σε όλη την Ελλάδα τιμάμε την ημέρα...
Με τόσες πολλές πληροφορίες για τις θερμίδες και την απώλεια βάρους, είναι δύσκολο να αντιληφθούμε τα πάντα. Τι ακριβώς είναι μια θερμίδα; Γιατί είναι...
Δεν χρειάζεται να είμαστε σε κάθε προπόνηση εξαρτημένοι από εξοπλισμό και βάρη, προκειμένου να αισθανθούμε ότι καίμε θερμίδες και πετυχαίνουμε το μυϊκό αποτέλεσμα που...
