Ξέρετε ότι η γυμναστική κάνει καλό! Βοηθά κόκαλα, μύες, πόνους, νεύρα, διάθεση! Μπορούμε να γυμνάσουμε πόδια, χέρια, κορμό και άλλα μέρη του σώματός μας! Δεν πρέπει λοιπόν να ξεχνάμε το πρόσωπό μας! Ας δούμε ορισμένες εύκολες ασκήσεις για να παραμείνει το πρόσωπό μας νεανικό για περισσότερο, όπως τις επιμελείται ο Troy A. Miles, MD, ορθοπεδικός χειρουργός.
Τεντώστε το λαιμό σας για να αποφύγετε ρυτίδες και χαλάρωση στο σημείο αυτό!
Γλιτώστε τις ρυτίδες από τα χείλη τεντώνοντάς τα παράλληλα!
Σακούλες κάτω από τα μάτια; Όχι με αυτή την άσκηση!
Πάνω και κάτω βλέφαρο!
Πάνω βλέφαρο που δεν σας βαραίνει!
Διαβάστε επίσης
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να καταψύχουμε τα ψάρια και τα κρεατικά;
Σε πρώτο πρόσωπο ο Χριστόδουλος Στεφανάδης: Οι δυσκολίες, η έμπνευση και η πορεία στην κορυφή
