Είτε ακολουθείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα είτε απλώς έχετε περισσότερη επίγνωση της υγιεινής διατροφής, όλοι είναι εξοικειωμένοι με τον πειρασμό – και μόνο ένα ελεύθερο...
Ένα φούσκωμα στην κοιλιά μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε υπέρβαροι και ληθαργικοί ακόμα κι αν είστε συνήθως αδύνατοι και ενεργητικοί.
Πώς μπορείτε να αποφύγετε...
Η δίαιτα μακροζωίας δεν είναι ένας διατροφικός περιορισμός που αποσκοπεί μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά ένας τρόπος ζωής που επικεντρώνεται στην επιβράδυνση της γήρανσης.
Οι...
Πολλοί ισχυρίζονται ότι η δίαιτα Κέτο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης, ενισχύοντας την επιθυμία τους για σεξ. Αν και υπάρχει περιορισμένη έρευνα για...
Μέχρι τώρα, όλοι έχουν δει την εκπληκτική αλλαγή βάρους της Adele. Από τότε που άρχισαν να βγαίνουν στην επιφάνεια φωτογραφίες της αδυνατισμένης τραγουδίστριας στα...
Μερικά άτομα μπορεί να μπουν στον πειρασμό να δοκιμάσουν αυστηρά διατροφικά σχήματα, όπως μια δίαιτα 1.000 θερμίδων, για να χάσουν βάρος όσο το δυνατόν...
Η δίαιτα της Mayo Clinic είναι από τα παλαιότερα προγράμματα υγιεινής διατροφής, κυριολεκτικά. Το πρώτο βιβλίο της Mayo Clinic Diet εκδόθηκε πριν από 73...
Πολλοί πιστεύουν ότι το νεράντζι βοηθά στην απώλεια βάρους, αλλά δεν είναι ασφαλές να ακολουθήσετε μία δίαιτα - διατροφή που περιλαμβάνει αυτό το πικρό...
Αν ενσωματώσετε στην καθημερινή ή εβδομαδιαία διατροφή κάποια σνακ θα έχετε απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα, όπως τουλάχιστον υποστηρίζουν διαιτολόγοι.
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος δεν...
