Ο σύγχρονος τρόπος ζωής αποτελεί την αιτία για την οποία όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από διαταραχές στον ύπνο. Εξαιτίας της έλλειψης χρόνου και...
Η χρήση κινητών τηλεφώνων, υπολογιστών τάμπλετ και άλλων ηλεκτρονικών συσκευών με οθόνη συνδέεται με λιγότερο ύπνο των παιδιών και των εφήβων, σύμφωνα με μία...
Ο καλός ποιοτικός ύπνος είναι σημαντικός για τη σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών, αλλά πολλά παιδιά αρνούνται να πάνε για ύπνο και δυσκολεύονται...
Μία νέα αμερικανική μελέτη από το Χάρβαρντ και το Νοσοκομείο Brigham and Women's της Βοστώνης κατέληξε σε ενδιαφέροντα συμπεράσματα σχετικά με τη βραχυχρόνια και...
Μέγαλη μελέτη διαπιστώνει πως οι μεσήλικες που κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες τη μέρα, έχουν αυξημένο κινδυνο άνοιας.
Η έρευνα, που δημοσιεύεται στο Nature Communications,...
