Όσοι κοιμούνται έως πέντε ώρες το βράδυ έχουν αυξημένο κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις, σύμφωνα με γαλλο-βρετανική έρευνα.
Οι άνθρωποι άνω των 50 ετών που...
Οι περισσότεροι κοιμούνται με πάπλωμα και η κουβέρτα για πολλούς μπορεί να είναι καταχωνιασμένη σε κάποιο πατάρι ή την αποθήκη.
Ωστόσο, Σουηδοί επιστήμονες βρήκαν ότι...
Μπορεί να νομίζετε ότι το σεξ πριν τον ύπνο θα σας αναζωογονούσε, αλλά ίσως είναι το εισιτήριο για να κοιμηθείτε πιο γρήγορα.
Το σώμα ανταποκρίνεται...
Επτά υγιεινές συνήθειες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας στους διαβητικούς, σύμφωνα με δύο νέες έρευνες. Μια σειρά από υγιεινές συνήθειες, όπως η σωστή...
Τα φάρμακα σας παρεμποδίζουν τον ύπνο σας; «Ορισμένα φάρμακα έχουν τη δυνατότητα να επηρεάσουν τον ύπνο ενός ατόμου», αναφέρει στο eatthis.com, ο Δρ Michael...
Ο καρκίνος αποτελεί ένα από τα σπουδαιότερα θέματα δημόσιας υγείας παγκοσμίως και τα καρκινικά κύτταρα επιδίδονται σε ένα κρυφτούλι.
Μάλιστα, τα τελευταία χρόνια έχει επιτευχθεί...
Αν ψάχνετε για μια φυσική επιλογή για να αντιμετωπίσετε το άγχος, τότε μπορεί να είστε περίεργοι να μάθετε περισσότερα για τη βαλεριάνα.
Η βαλεριάνα είναι...
