Οι ειδικοί λένε ότι μπορεί να υπάρχει ένας άλλος λόγος μας στερεί τον ύπνο την νύχτα. Προειδοποιούν ότι οι ουσίες υπερφθοροαλκυλίου και πολυφθοροαλκυλίου, κοινώς...
Μια ομάδα ερευνητών ύπνου από τη Βρετανική Εταιρεία Ύπνου καλεί την κυβέρνηση της Βρετανίας να καταργήσει τις αλλαγές της ώρας που πραγματοποιούνται δύο φορές...
Υπάρχουν 5 τύποι, ή φαινότυποι επιστημονικά, ύπνου, σύμφωνα με μελέτη και αν υπάρχουν αλλαγές στις συνήθειες μας όταν κοιμόμαστε, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι...
Δύο στους 3 ανθρώπους μιλάνε στον ύπνο τους, είτε συστηματικά, είτε πιο σπάνια, χωρίς καν να το καταλαβαίνουν.
Μάλιστα, πολλοί θεωρούν ότι με την ομιλία...
Αν έχετε καταφύγει σε κάποια συμπληρώματα βιταμινών για να καλύψετε πιθανή έλλειψη του οργανισμού σε βιταμίνες, προσέξτε πότε τα παίρνετε γιατί μπορεί να αναστατώσουν...
Τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με κακή ποιότητα ύπνου και αϋπνία μεταξύ των φοιτητών, σύμφωνα με νορβηγική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης «BMJ...
Αν κοιμάστε μαζί με το ζωάκι σας, υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα αλλά και πολλά μειονεκτήματα.
Σε γενικές γραμμές, ο ύπνος με ένα κατοικίδιο δεν συνιστάται, αν...
Οι γυναίκες που ταλαιπωρούνται από χρόνιο ανεπαρκή ύπνο, και κοιμούνται περίπου 6 ώρες κάθε βράδυ για μεγάλο διάστημα, κινδυνεύουν μακροπρόθεσμα από μία επικίνδυνη ασθένεια,...
