TAG

υγιεινή διατροφή

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Μάλλον κάνετε αυτό το δομικό λάθος

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αλλά υπάρχουν κάποια εμπόδια στην απώλεια κιλών και ένα απλό λάθος που δυναμιτίζει την όλη διαδικασία. Οι δυσκολίες ποικίλλουν, όπως η...

Υδατάνθρακες: Πώς ταιριάζουν σε μια υγιεινή διατροφή

Οι υδατάνθρακες έχουν πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία. Σίγουρα δεν είναι κακοί, αλλά κάποιοι μπορεί να είναι πιο υγιεινοί από άλλους. Το σώμα χρειάζεται...

Ινστιτούτο Prolepsis : Τα μικρότερα παιδιά επιλέγουν την υγιεινή διατροφή

Ενθαρρυντικά είναι τα στοιχεία που αφορούν στην κατανάλωση λαχανικών και οσπρίων από μαθητές μικρής ηλικίας στην Ελλάδα, σύμφωνα με έρευνα που υλοποιεί το Ινστιτούτο Ρrolepsis σε...

Αυτή η διατροφική συνήθεια μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου κατά 27%

Το κάπνισμα αποτελεί ένα από τους σημαντικότερους λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου. Εάν το κάπνισμα είναι ήδη κάτι που έχετε αφήσει στο παρελθόν,...

10 tips για σωστή και οικονομική διατροφή

Μήπως πιστεύεις πως η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητα και ακριβή; Γίνεται να συνδυάσεις την προμήθεια υγιεινών διατροφικών επιλογών με την οικονομία στην καθιερωμένη επίσκεψή...

Μπορεί η σαντιγί να αποτελέσει κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής;

Μπορεί η σαντιγί να αποτελέσει κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής; Η διατροφολόγος θα μας δώσει όλες τις απαντήσεις. Εδώ που τα λέμε ποια δεν αγαπά...

Σαλάτα με νεροκάρδαμο για υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους

Η ζέστη και πολύ φαγητό δεν πάνε μαζί. Για το λόγο αυτό, σήμερα θα σου προτείνουμε μια υπέροχη, δροσερή σαλάτα, σούπερ υγιεινή, που άνετα...

Η «συνταγή» της υγιεινής διατροφής

Κανένα τρόφιμο από μόνο του, ούτε μαγική συνταγή,  δεν μπορεί να μας προσφέρει όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Αντίθετα,...

Πώς να χάσετε έως και 10 κιλά σε 10 εβδομάδες με τη δίαιτα της Mayo Clinic

Η δίαιτα της Mayo Clinic είναι από τα παλαιότερα προγράμματα υγιεινής διατροφής, κυριολεκτικά. Το πρώτο βιβλίο της Mayo Clinic Diet εκδόθηκε πριν από 73...

Υγιεινή διατροφή: Γιατί είναι δύσκολο να την ακολουθήσουμε

Ο μέσος άνθρωπος θα μπορούσε να απαγγείλει τη συνταγή για υγιεινή διατροφή: περισσότερα φρούτα και λαχανικά, λιγότερο κόκκινο κρέας και επεξεργασμένα τρόφιμα. Οι καρδιακές παθήσεις...

Τελευταία Νέα