TAG

υγιεινή διατροφή

Μπορεί η σαντιγί να αποτελέσει κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής;

Μπορεί η σαντιγί να αποτελέσει κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής; Η διατροφολόγος θα μας δώσει όλες τις απαντήσεις. Εδώ που τα λέμε ποια δεν αγαπά...

Σαλάτα με νεροκάρδαμο για υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους

Η ζέστη και πολύ φαγητό δεν πάνε μαζί. Για το λόγο αυτό, σήμερα θα σου προτείνουμε μια υπέροχη, δροσερή σαλάτα, σούπερ υγιεινή, που άνετα...

Η «συνταγή» της υγιεινής διατροφής

Κανένα τρόφιμο από μόνο του, ούτε μαγική συνταγή,  δεν μπορεί να μας προσφέρει όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Αντίθετα,...

Πώς να χάσετε έως και 10 κιλά σε 10 εβδομάδες με τη δίαιτα της Mayo Clinic

Η δίαιτα της Mayo Clinic είναι από τα παλαιότερα προγράμματα υγιεινής διατροφής, κυριολεκτικά. Το πρώτο βιβλίο της Mayo Clinic Diet εκδόθηκε πριν από 73...

Υγιεινή διατροφή: Γιατί είναι δύσκολο να την ακολουθήσουμε

Ο μέσος άνθρωπος θα μπορούσε να απαγγείλει τη συνταγή για υγιεινή διατροφή: περισσότερα φρούτα και λαχανικά, λιγότερο κόκκινο κρέας και επεξεργασμένα τρόφιμα. Οι καρδιακές παθήσεις...

Ποια είναι τα πιο υγιεινά μαγειρικά λάδια και ποια να αποφύγετε

Τα διαφορετικά μαγειρικά λάδια έχουν διαφορετικούς σκοπούς και γευστικά προφίλ, επομένως η αλλαγή του λαδιού μαγειρέματος κάθε τόσο μπορεί να κάνει πραγματικά το φαγητό...

Τα απαραίτητα της ημερήσιας και εβδομαδιαίας υγιεινής διατροφής

Τα απαραίτητα συστατικά μιας υγιεινής διατροφής πρέπει να τα λαμβάνουμε σε ημερήσια βάση και ορισμένα σε εβδομαδιαία ή και πιο συχνά. Κανένα τρόφιμο από μόνο...

Ποια διατροφή θα σε βοηθήσει κατά της COVID-19; Δες και ακολούθησέ τη

Ο εμβολιασμός, η χρήση μάσκας και οι αποστάσεις αποτελούν τα σημαντικότερα «όπλα» μας έναντι της COVID-19. Οι επιστήμονες παγκοσμίως αναζητούν συνεχώς καινούργια σχετικά «όπλα». Μια...

Τελευταία Νέα