Οι σαλάτες φτιάχνονται συνήθως συνδυάζοντας μαρούλι ή ανάμεικτα χόρτα και λαχανικά με διάφορα υλικά και dressing. Με μια μεγάλη ποικιλία υλικών, οι σαλάτες αποτελούν...
Τα μοτίβα στην συμπεριφορά ατόμων που έχασαν το 5% του βάρους τους καταγράφει μία νέα μελέτη, συγκρίνοντας τα αποτελέσματα που είχαν όσοι τηρούσαν μία...
Θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα, αλλά και να ακολουθείτε μία υγιεινή διατροφή, ειδικά αυτή την εποχή που οι τιμές έχουν απογειωθεί τινάζοντας στον αέρα τον...
Η υγιεινή διατροφή βοηθά όσους έχουν το κατ' εξοχήν ένοχο γονίδιο (ΑΡΟΕ), που αυξάνει τον κίνδυνο της νόσου Αλτσχάιμερ και της άνοιας.
Η μνήμη μειώνεται...
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αλλά υπάρχουν κάποια εμπόδια στην απώλεια κιλών και ένα απλό λάθος που δυναμιτίζει την όλη διαδικασία.
Οι δυσκολίες ποικίλλουν, όπως η...
Οι υδατάνθρακες έχουν πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία. Σίγουρα δεν είναι κακοί, αλλά κάποιοι μπορεί να είναι πιο υγιεινοί από άλλους. Το σώμα χρειάζεται...
Ενθαρρυντικά είναι τα στοιχεία που αφορούν στην κατανάλωση λαχανικών και οσπρίων
από μαθητές μικρής ηλικίας στην Ελλάδα, σύμφωνα με έρευνα που υλοποιεί το Ινστιτούτο
Ρrolepsis σε...
Το κάπνισμα αποτελεί ένα από τους σημαντικότερους λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου. Εάν το κάπνισμα είναι ήδη κάτι που έχετε αφήσει στο παρελθόν,...
Μήπως πιστεύεις πως η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητα και ακριβή; Γίνεται να συνδυάσεις την προμήθεια υγιεινών διατροφικών επιλογών με την οικονομία στην καθιερωμένη επίσκεψή...
