TAG

οφέλη για την υγεία

Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση: Γιατί πρέπει να τα προτιμάμε;

Η ζύμωση είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιείται για την παραγωγή πολλών καθημερινών και αγαπημένων τροφίμων, όπως τυρί, ψωμί, γιαούρτι, λάχανο τουρσί,, κρασί κ.α. Είναι...

Μπλε μπανάνα: Το δυσεύρετο φρούτο που προστατεύει την καρδιά και βοηθά στην απώλεια βάρους

Όλοι έχουμε γευτεί τις πράσινες και κίτρινες μπανάνες, τι γίνετε όμως με τη μπλε; Η μπλε μπανάνα Java, έχει υφή και γεύση που θυμίζει...

Τρόφιμα που, σύμφωνα με τους διαιτολόγους, καλύτερα να τα αγοράζετε κατεψυγμένα

Αν αγοράζετε πολλά φρέσκα τρόφιμα από το σούπερ μάρκετ, το πιθανότερο είναι να καταλήξουν στα σκουπίδια, καθώς θα αλλοιωθούν πριν προλάβετε να τα καταναλώσετε,...

Μουρουνέλαιο: Κάνει μόνο καλό αλλά με μέτρο

Το μουρουνέλαιο, είναι γνωστό για τον πλούτο των ιδιοτήτων που προάγει στην υγεία. Πλούσιο σε υγιή για την καρδιά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, έχει αποδειχθεί...

Μικρολαχανικά: Νέα μόδα ή διατροφικός θησαυρός;

Τα μικρολαχανικά, χρησιμοποιήθηκαν για πρώτη φορά, τη δεκαετία του 1980 από καλά εστιατόρια της Αμερικής σε gourmet πιάτα και σαλάτες. Με τον καιρό διαδόθηκαν...

5 οφέλη για την υγεία από το μασάζ

Μπορεί να πιστεύετε ότι το να κάνετε μασάζ είναι ένας τρόπος για προσφέρετε μία απόλαυση ή μία πολυτέλεια στον εαυτό σας αλλά έχει πραγματικά...

Γιατί πρέπει να πίνουμε καφέ; Τα οφέλη για την υγεία

Με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, συνδέεται η κατανάλωση καφέ, όπως δείχνει μία νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα. Το όφελος αφορά όλα...

Έρευνα: Όσο πιο πολλά σκαλιά ανεβοκατεβαίνεις, τόσο βελτιώνεις την υγεία σου

Το να ανεβοκατέβεις πολλές φορές μέσα στην ημέρα σκαλιά, βελτιώνει την φυσική κατάσταση και της υγεία μας ; Σε αυτό το ερώτημα με βάση...

Παγωτό: Κι όμως κάνει καλό στην υγεία – Ανακάλυψε τα οφέλη του

Υπάρχει κάτι πιο νόστιμο από ένα κύπελλο από το αγαπημένο σου παγωτό, τα ζεστά βράδια του καλοκαιριού; Σε έναν τέλειο κόσμο, το παγωτό θα...

Σαμπάνια: «Ασπίδα» της καρδιάς και όχι μόνο

Η σαμπάνια είναι ένα ποτό που συχνά συνδέεται με κοινωνικές περιστάσεις και πάρτι. Η κατανάλωση της πέρα από τον εορτασμό καλών ειδήσεων, ωφελεί τον...

Τελευταία Νέα