Υπάρχουν πολλές τεχνικές και στρατηγικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τον εγκέφαλό σας και να νιώσετε πιο ήρεμοι.
Όταν μαθαίνετε...
«Μήπως μπορώ να σας βοηθήσω;» είναι το πρώτο, απλό, ερώτημα που μπορεί να κάνει οποιοσδήποτε συναντά μπροστά του κάποιον γνωστό ή άγνωστο που βιώνει...
Τη σκληρή εποχή της COVID-19 η κατάχρηση της οθόνης προκάλεσε σε πολλούς ψυχική δυσφορία. Ουδείς αμφισβητεί ότι τις μέρες του εγκλεισμού - που έμοιαζαν...
Τήρησαν ή δεν τήρησαν τα μέτρα οι νέοι το διάστημα της καθολικής απαγόρευσης; Ποια ήταν τα κυρίαρχα συναισθήματά τους;
Νέα μελέτη με ελληνική υπογραφή –...
Οι ηλικιωμένοι που είναι αισιόδοξοι άνθρωποι και τείνουν να βλέπουν τη φωτεινή πλευρά των πραγμάτων ζουν -συνήθως- περισσότερο, σύμφωνα με μία νέα ισραηλινή επιστημονική...
Ο Ράιαν Ρέινολντς με μια ειλικρινή ανάρτησή του στο Instagram έκανε αναφορά στον Μήνα Ευαισθητοποίησης για την Ψυχική Υγεία.
Ο Καναδός ηθοποιός κοινοποίησε ότι δημοσίευσε...
Το πανδημικό στρες και το multitasking υπονομεύουν τη μνήμη μας και πολλές φορές νιώθουμε ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά. Ξεχνάμε τις λέξεις που θέλουμε...
Τουλάχιστον ένας στους πέντε υγειονομικούς που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της μάχης απένατι στον κορονοιό σε όλο τον κόσμο έχει νιώσει κατάθλιψη, άγχος ή...
