Κατά καιρούς όλοι μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με το άγχος και αναζητούμε υποστήριξη, καθώς ζούμε και σε μία εποχή συνεχών αλλαγών σε κοινωνικό, πολιτικό, υγειονομικό...
Όταν έχετε άγχος μπορεί να τρώτε περισσότερο ή να τσιμπολογάτε. Ασυναίσθητα το φαγητό μπορεί να φαίνεται σαν να καταπνίγει τα συναισθήματά σας, είτε αισθάνεστε...
Μπορείτε να μετρήσετε το άγχος; Υπάρχουν τρόποι ακριβούς μέτρησης των επιπέδων στρες; Αν και το άγχος είναι μία φυσική και αναπόφευκτη λειτουργία, πολλοί άνθρωποι...
Νέα έρευνα βρήκε ότι λόγω του άγχους της πανδημίας η αναπτυξιακή διαδικασία του εγκεφάλου επιταχύνθηκε στους έφηβους, ιδίως κατά την περίοδο των «λοκντάουν», με...
Τα 7 εργαλεία της θεραπευτικής άσκησης λειτουργούν ως φάρμακο για το άγχος και την κατάθλιψη, ειδικά σε μία περίοδο που καταγράφηκε αύξηση των αγχωδών...
Το άγχος στην εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό, σύμφωνα με μία νέα μελέτη από Αμερικανούς επιστήμονες.
Οι γυναίκες που έχουν άγχος στη διάρκεια...
Το φαγητό μπορεί να έχει ισχυρό αντίκτυπο στη διάθεση, τα επίπεδα άγχους και την ψυχική υγεία. Ορισμένες τροφές έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν ή επιδεινώνουν...
