Θέλεις να χάσεις βάρος, χωρίς στερητικές δίαιτες, χωρίς σωματική και ψυχική καταπόνηση και κυρίως χωρίς να το ανακτήσεις μετά από λίγο. Η απώλεια βάρους αποτελεί στόχο...
Ας είμαστε ειλικρινείς, το να χάσει κάποιος βάρος, δεν είναι εύκολο, ειδικά αν έχει συγκεκριμένες συνήθειες στην καθημερινότητά του και τη διατροφή.
Απαιτεί σκληρή δουλειά,...
Προσθέστε στην ρουτίνα σας κάποιες συνήθειες και θα δείτε σιγά σιγά ότι χωρίς δίαιτα μπορείτε να χάσετε βάρος.
Είναι κάποιες μικρές κινήσεις που σταδιακά θα...
Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολύ περισσότεροι μύθοι παρά αλήθειες, όσον αφορά στην προσπάθεια να χάσουμε βάρος. Ακόμη χειρότερα, επειδή είναι τόσο κοινές, αυτές...
Το βάρος μπορεί να είναι θέμα επιλογής. Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι όταν ανεβαίνετε στη ζυγαριά, μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε κάποιες μικρές αλλαγές στη...
