Η στέρηση ύπνου, που προκαλείται από οργανικές ή ψυχολογικές αιτίες, μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην υγεία των ανδρών, συμπεριλαμβανομένης της στυτικής λειτουργίας τους....
Ο παρατεταμένος καύσωνας φέτος το καλοκαίρι είχε επιπτώσεις στην ποιότητα του ύπνου μας, δημιουργώντας πρόσφορο έδαφος για την εμφάνιση περαιτέρω προβλημάτων υγείας.
Οι νυχτερινές θερμοκρασίες...
Ο ακανόνιστος ύπνος επηρεάζει το μικροβίωμα του εντέρου, σύμφωνα με νέα μελέτη
Είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει ότι ακόμα και μικρές αλλαγές στη διάρκεια...
Το παρατεταμένο κύμα καύσωνα των ημερών κάνει την χαλάρωση ακόμα πιο δύσκολη, καθώς η ιδανική θερμοκρασία δωματίου για ποιοτικό ύπνο θυμίζει περισσότερο σκηνικό μέσα...
Μεγάλο ενδιαφέρον έχουν τα αποτελέσματα μελέτης ερευνητών του Τεχνικού Πανεπιστημίου του Μονάχου (TUM). Σύμφωνα με αυτά σχεδόν το 33% των ατόμων με καρδιακές παθήσεις...
Σας λείπει ύπνος; Ανακαλύψτε το κάνοντας το γρήγορο τεστ, το οποίο ονομάζεται Sleep Onset Latency Test (Τεστ Λανθάνουσας Περιόδου Έναρξης του Ύπνου). Το τεστ,...
Η υβριδική εργασία κάνει καλό στην υγεία και ειδικά στην ψυχική υγεία, αφού μπορούμε να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο στον εαυτό μας, την οικογένεια και...
Νέα μελέτη δείχνει πως οι άνθρωποι, που εμφανίζουν δυσκολίες στον ύπνο, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού.
Οι άνθρωποι, που αντιμετωπίζουν αϋπνία, δυσκολία στον ύπνο ή...
