ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗΣ:

Ποιο όργανο γυμναστικής είναι το καλύτερο για καρδιαγγειακή άσκηση;

Από τον διάδρομο μέχρι το ελλειπτικό μηχάνημα, τα σκαλοπάτια, το κωπηλατικό και το ποδήλατο, κάθε όργανο γυμναστικής συντελεί στην καρδιαγγειακή άσκηση, αλλά ποιο είναι...

Την πλάτη στη γυμναστική γυρίζουν οι Ευρωπαίοι – Ένας στους τρεις δεν αθλείται

Η γυμναστική σίγουρα δεν είναι στις αγαπημένες ασχολίες των περισσότερων. Πρέπει όμως να την βάλουμε στην ζωή μας. Τόσο για την σωματική όσο για...

Πρωί, μεσημέρι ή απόγευμα; Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική, σύμφωνα με έρευνα

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική; Το πρωί, το μεσημέρι ή το απόγευμα; Νέα έρευνα δίνει την απάντηση και αποκαλύπτει ότι η πρωινή...

Ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS): Η γυμναστική, που έχει ενθουσιάσει τον Άδωνι Γεωργιάδη, τα “καίει” όλα

Οι φωτογραφίες και τα βίντεο από την προπόνηση του Υπουργού Ανάπτυξης και Επενδύσεων Άδωνι Γεωργιάδη με ηλεκτρομυοδιέγερση έχουν γίνει viral και πολλοί, μη μυημένοι...

Άσκηση με ένα χάπι; Το φάρμακο που μιμείται τα αποτελέσματα της γυμναστικής

Νέα έρευνα στο Ιατρικό και Οδοντιατρικό Πανεπιστήμιο του Τόκιο (TMDU) εξετάζει ένα νέο φάρμακο που μπορεί να μιμηθεί την άσκηση και να προωθήσει παρόμοιες...

Roller skating: Η πιο διασκεδαστική μορφή γυμναστικής που δεν γνωρίζει ηλικία

Αν έχεις μεγαλώσει τη δεκαετία του ’80, ξέρεις καλά για τι μιλάμε, αφού το roller skating τα χρόνια εκείνα ήταν εξαιρετικά δημοφιλές. Και τελευταία...

Πρωινή γυμναστική : 4+1 λόγοι για να ξεκινήσετε σήμερα κιόλας

Υπάρχουν αρκετές επιστημονικές μελέτες που δείχνουν ότι μπορεί να υπάρχουν πρόσθετα οφέλη για τη σωματική υγεία από την πρωινή γυμναστική, σε σχέση με άλλες...

Αυτές οι 4 ασκήσεις με την μπάλα γυμναστικής θα σου προσφέρουν απόλυτα γραμμωμένους κοιλιακούς

Η μπάλα γυμναστικής προσφέρει εξαιρετικής μορφής ασκήσεις, ιδίως για τους κοιλιακούς και τους γλουτούς. Παρακάτω θα βρείτε ασκήσεις για το κάτω μέρος της κοιλιάς, τον...

Γυμναστική στην παραλία με 5 εύκολες στάσεις γιόγκα

Το καλοκαίρι βρίσκεται στο απόγειό του και πολλοί βρίσκονται σε διακοπές. Ήλιος, θάλασσα, κύματα, αεράκι μας αλλάζουν τη διάθεση. Και γιατί όχι να μην...

Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής της Τζένιφερ Λόπεζ κι έχει τέτοιο κορμί στα 53 της

Μεγαλώνει και είναι λες και μόνο ομορφαίνει. Η Τζένιφερ Λόπεζ είναι από τις πιο καλογυμνασμένες κυρίες της παγκόσμιας showbiz. Είναι η star που μπορούμε...

Τελευταία Νέα