Ένα σνακ πριν την προπόνηση, είναι σημαντικό, σύμφωνα με τον γενικό κανόνα, αλλά είναι καλύτερο να βασίζεται σε υδατάνθρακες ή σε πρωτεΐνη;
Οι υδατάνθρακες και...
Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα για να λειτουργεί σωστά και τόσο το κοτόπουλο όσο και το ψάρι θεωρούνται...
H πρωτεΐνη, είναι απολύτως απαραίτητη για βασικές διεργασίες του οργανισμού μας, αναπαραγωγή, ανάπτυξη, θρέψη, κίνηση, ανοσοποιητικό σύστημα. Το σημαντικό πλεονέκτημά της είναι ότι μας...
Όταν μιλάμε για απώλεια βάρους και γενικά για την τήρηση μιας υγιεινής διατροφής, αναζητούμε την καλύτερη πηγή πρωτεΐνης και το μυαλό μας πηγαίνει πολύ...
Αν και η πρωτεΐνη είναι το βασικό συστατικό κάθε αποτελεσματικής δίαιτας, ειδικά αν θέλετε να φύγει το λίπος στην κοιλιά. υπάρχει ένας εκπρόσωπος της...
Η ποιότητα της πρωτεΐνης δίνει υγιή χρόνια στις γυναίκες μέσης ηλικίας. Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες...
Η πρόσληψη αρκετών τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνη σε καθημερινή βάση είναι απαραίτητη για τη συνολική σας υγεία. Η πρωτεΐνη δεν είναι μόνο απαραίτητη για...
Οι ζωικές πρωτεΐνες πιστεύεται ότι είναι πρωτεΐνες υψηλότερης ποιότητας, και υπάρχουν κάποια κρέατα που είναι πολύ πιο υγιεινά από άλλα.
Τα 9 απαραίτητα αμινοξέα που...
