Μελέτες δείχνουν ότι, η τακτική άσκηση συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων άγχους στο σώμα, μειώνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης. Το αυξημένο στρες μπορεί να έχει...
Η δισκοκήλη είναι μια πάθηση που διαφοροποιεί σημαντικά την καθημερινότητα των ασθενών. Όμως είναι γνωστό ότι οι σωματικές δραστηριότητες και πολύ περισσότερο οι κατάλληλες...
Το λίπος στο συκώτι είναι μια κατάσταση που εγκυμονεί κινδύνους για τον οργανισμό. Για τους περισσότερους η διάγνωση γίνεται τυχαία είτε σε υπέρηχο άνω...
Όλοι οι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν κυτταρίτιδα στο σώμα τους, αλλά στο γυναικείο σώμα τα συμπτώματα της κυτταρίτιδας είναι πολύ πιο εμφανή.
“Το λίπος στα...
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την οστεοπόρωση και ποιες ασκήσεις βοηθούν τα οστά, προκειμένου να διατηρείτε σε καλή κατάσταση τον σκελετό και να περιορίσετε...
Η συχνή σωματική άσκηση, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, τη σωματική κόπωση και το ψυχικό στρες. Επιπλέον, συμβάλλει στην ελάττωση της αρτηριακής πίεσης...
Η σανίδα, τα καθίσματα και άλλες ισομετρικές ασκήσεις αποτελούν σημαντικό μέρος μιας ρουτίνας γυμναστικής, για να σας βοηθήσουν να χτίσετε δύναμη και να βελτιώσετε...
