Το άγχος καρά τη διάρκεια της προσπάθειας απόκτησης παιδιού μέσω εξωσωματικής γονιμοποίησης, είναι αυτονόητο και πλήρως κατανοητό. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η διαδικασία αυτή θεωρείται δύσκολη, οπότε το στρες για την έκβασή της, την καθιστά ακόμα δυσκολότερη.
Πώς λοιπόν, το ταξίδι ενός κύκλου εξωσωματικής γονιμοποίησης μπορεί να γίνει πιο ήρεμο;
Ο Δρ Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος, Ιατρός Αναπαραγωγής, Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος, Μέλος του Δ.Σ. του Institute of Life στο ΙΑΣΩ, επισημαίνει με βάση τη μακρόχρονη εμπειρία του, ότι πολλές γυναίκες ανησυχούν για το αν το άγχος τους μπορεί να επηρεάσει την όλη διαδικασία, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια.
Ενδεχομένως το άγχος να επιδρά σε έναν βαθμό στη γονιμότητα, αν και ακόμα χρειάζονται πολλές επιστημονικές μελέτες για να τεκμηριωθεί πλήρως αυτή η πιθανότητα, αλλά όταν πρόκειται για τη διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίηση, οι μηχανισμοί αλλάζουν, με απλά λόγια.
«Κάθε γυναίκα, κάθε άνδρας και κάθε ζευγάρι, βιώνουν διαφορετικά τον κύκλο της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Και οι εξωτερικοί παράγοντες, π.χ. επαγγελματικοί, οικογενειακοί ή οικονομικοί λόγοι, προσθέτουν επιπλέον άγχος σε μία ήδη αγχωτική διαδικασία», λέει ο κ. Βασιλόπουλος, προσθέτοντας ότι το κλειδί στη διαχείριση του στρες, είναι η κατανόηση των βημάτων που ακολουθούνται, έτσι ώστε να μην υπάρχουν απορίες και προβληματισμοί.
Πέρα από την αγωνία για τα αποτελέσματα του κύκλου θεραπείας, οι υποψήφιοι γονείς έρχονται αντιμέτωποι με καθημερινά πρακτικά ζητήματα, καθώς η εξωσωματική γονιμοποίηση απαιτεί τον χρόνο της και έχει τους δικούς της ανελαστικούς ρυθμούς.
Πηγές άγχους και διαχείριση
Αλλαγές στην καθημερινή ζωή
Η δέσμευση σε ένα πρωτόκολλο εξωσωματικής γονιμοποίησης μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση στα οικογενειακά καθήκοντα και τις κοινωνικές υποχρεώσεις.
Οργανώστε από πριν την καθημερινότητά σας και αν είναι εφικτό, πάρτε λίγες ημέρες άδεια από την εργασία σας.
Αλλαγές στη σχέση του ζευγαριού
Οι υποψήφιοι γονείς μπορεί να έχουν ως κοινό στόχο την απόκτηση παιδιού, είναι πιθανό όμως να βιώνουν διαφορετικά την όλη διαδικασία και αυτό να δημιουργεί εντάσεις, οι οποίες ενδεχομένως να ενισχυθούν από το γεγονός ότι ένας κύκλος εξωσωματικής γονιμοποίησης μπορεί να επηρεάσει τον οικογενειακό προυπολογισμό.
Αντιμετωπίστε από πριν και από κοινού τυχόν εκκρεμότητες και δείξτε κατανόηση, γιατί το ταξίδι αξίζει.
Σωματικές ενοχλήσεις
Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν ενοχλήσεις ή παρενέργειες της θεραπείας, όπως εξάψεις, πονοκέφαλος, κ.λπ. που δημιουργούν περαιτέρω ανησυχία ή και εκνευρισμό.
Συζητήστε με τον γιατρό σας εκτενώς για τυχόν παρενέργειες και τον τρόπο αντιμετώπισής τους. Ο γιατρός είναι πάντα εκεί για να σας συμβουλεύει και να σας καθοδηγεί.
Λήψη αποφάσεων
Σε κάθε κύκλο εξωσωματικής γονιμοποίησης, υπάρχουν ανησυχίες για τα έμβρυα ή τις πολύδυμες κυήσεις.
Είναι σημαντικό να έχετε συζητήσει και να έχετε συμφωνήσει εκ των προτέρων, για κάποιες αποφάσεις που μπορεί να χρειαστεί να λάβετε, όπως για τα επιπλέον ωάρια ή και έμβρυα (π.χ. κατάψυξη).
Η ιατρική ομάδα θα σας έχει ενημερώσει για όλες τις πιθανότητες, οπότε καλό θα είναι να έχετε κατά νου τι μπορεί να αντιμετωπίσετε.
Η αναμονή
Η αναμονή μετά την εμβρυομεταφορά μέχρι την ανακοίνωση των αποτελεσμάτων, είναι το πιο αγχωτικό μέρος της διαδικασίας εξωσωματικής γονιμοποίησης.
Εάν ο κύκλος ήταν επιτυχής, θα πρέπει να προγραμματίσετε την παρακολούθηση της εγκυμοσύνης. Αν το τεστ εγκυμοσύνης ήταν αρνητικό, να ξέρετε ότι ο κύκλος δεν πάει χαμένος. Θεωρήστε ότι ήταν μία διαγνωστική εμπειρία που θα βοηθήσει εσάς και την ιατρική ομάδα να τροποποιήσει λίγο το πρωτόκολλο για να αυξηθούν τα ποσοστό επιτυχίας την επόμενη φορά.
Σε γενικές γραμμές, προσπαθήστε να οργανώσετε έτσι τη ζωή σας, ώστε να μην έχετε περιττό άγχος και προσπαθήστε να κάνετε την καθημερινότητά σας όσο πιο εύκολη, χαλαρή και απλή γίνεται. Δεν είναι η κατάλληλη στιγμή, π.χ. για μετακόμιση, για αλλαγή εργασίας ή για σέρβις του αυτοκίνητου. Στόχος πρέπει να είναι να έχετε τον έλεγχο των επιλογών στην καθημερινότητά σας.
«Παρά το άγχος που προκαλεί η υπογονιμότητα και η υποβοηθούμενη αναπαραγωγή, οι έρευνες δείχνουν ότι οι περισσότεροι προσαρμόζονται πολύ καλά στις απαιτήσεις της εξωσωματικής γονιμοποίησης», καταλήγει ο κ. Ι. Βασιλόπουλος.
photo shutterstock
