Ανακαλύψτε την “Οδό Καρδιάς” του ΕΛΙΚΑΡ, το Σάββατο 27 Μαΐου στο Παλαιό Φάληρο

Ραντεβού για περπάτημα στην “Οδό Καρδιάς” δίνει με τους πολίτες το ΕΛΙΚΑΡ το Σάββατο 27 Μαΐου στις 6 το απόγευμα, στο Παλαιό Φάληρο.

Το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας και ο Δήμος Παλαιού Φαλήρου απευθύνουν πρόσκληση σε όλους να φροντίσουν την καρδιά τους, παίρνοντας μέρος στη δράση του ΕΛΙΚΑΡ, την οποία αγκάλιασε ο Δήμος Π. Φαλήρου.

Η δράση «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ» είναι μία πρωτοβουλία του ΕΛ.Ι.ΚΑΡ. να ενημερώσει αξιόπιστα τον κόσμο για τα σπουδαία οφέλη της συστηματικής άσκησης, ως έναν από τους παράγοντες πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων και να ευαισθητοποιήσει για την ένταξη της στην καθημερινή μας ζωή. Η «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ» επιλέγει την άσκηση του περπατήματος, ως αφετηρία για μία θετική αλλαγή στη ζωή μας, γιατί δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό ή προετοιμασία και είναι κατάλληλη για όλους.

Περίπατος στον “Οδό Καρδιάς”

“Με το μήνυμα: «ΠΕΡΠΑΤΑΜΕ ΜΑΖΙ. ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ. ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ», η «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ» είναι μία συμβολική διαδρομή που θα περπατήσουμε όλοι μαζί στο Δήμο Παλαιού Φαλήρου, ξεκινώντας από το Πολιτιστικό και Αθλητικό Κέντρο του Δήμου στο Γήπεδο του Στίβου (Μαρίνα Φλοίσβου) και τερματίζοντας στον Μπάτη, για να σηματοδοτήσουμε τη σπουδαιότητα της φροντίδας της καρδιάς μας και της υγείας μας γενικότερα! Περπατώντας 30 ή και περισσότερα λεπτά την ημέρα, μειώνουμε τον κίνδυνο αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 35% και τον κίνδυνο για εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ κατά 40%! Επιπλέον, το καθημερινό περπάτημα μειώνει την αρτηριακή πίεση έως και κατά 11 μονάδες, ενώ σύμφωνα με μελέτες μειώνει κατά 30% το συνολικό κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου”, αναφέρει το ΕΛΙΚΑΡ σε ανακοίνωσή του.

Διαβάστε επίσης

Το πείραμα της Δανίας: Μπορείτε να ικανοποιήσετε την όρεξή σας απλά κοιτάζοντας φωτογραφίες φαγητού στο τηλέφωνο

Καρκίνος σε νέες γυναίκες: Ποιες επιλογές υπάρχουν για τη διατήρηση της γονιμότητας