TAG

βάρος

Ακμή σε μικρά παιδιά: Τι να προσέξουν οι γονείς

Τα παιδιά ηλικίας 7-12 ετών που έχουν υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος από το φυσιολογικό έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ακμή. Μεταξύ των δύο φύλων,...

Πρωινό και μερίδα: Να τρώμε σαν…. βασιλιάδες ή όχι;

Ακούμε συνέχεια το πόσο σημαντικό γεύμα είναι το πρωινό και ότι αν δεν φας πρωινό είναι σίγουρο ότι το βάρος σου σε λίγο καιρό...

Πώς να σταματήσετε να παίρνετε βάρος από το άγχος

Το άγχος κάνει τη ζωή πολύ περίπλοκη έχετε παρατηρήσει ότι επηρεάζεται το βάρος σας σε περιόδους στρες. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει κάθε τομέα...

Δεν θα χάσετε ποτέ βάρος, αν εξακολουθείτε να έχετε αυτές τις 5 συνήθειες

Ας είμαστε ειλικρινείς, το να χάσει κάποιος βάρος, δεν είναι εύκολο, ειδικά αν έχει συγκεκριμένες συνήθειες στην καθημερινότητά του και τη διατροφή. Απαιτεί σκληρή δουλειά,...

Οι 4 λόγοι που η ζυγαριά δεν λέει πάντα την αλήθεια για το βάρος

Η ζυγαριά δεν λέει πάντα την αλήθεια για το βάρος μας και αυτό το γνωρίζουμε όλοι. Στην προσπάθεια απώλειας βάρους, η ζυγαριά είναι σύμμαχος...

Πόσο βάρος και λίπος θα χάσετε με 3 γιαούρτια την ημέρα

Το γιαούρτι συγκαταλέγεται στις ιδανικές τροφές προβλέπονται σε μια υγιεινή δίαιτα για να εξαφανιστεί το λίπος και το επιπλέον βάρος. Περιέχει πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας και,...

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Μάλλον κάνετε αυτό το δομικό λάθος

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αλλά υπάρχουν κάποια εμπόδια στην απώλεια κιλών και ένα απλό λάθος που δυναμιτίζει την όλη διαδικασία. Οι δυσκολίες ποικίλλουν, όπως η...

Γιατί η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αν και η συμβατική διατροφική σοφία πάντα συνιστούσε να τρώτε λιγότερο και να...

Ευθύνεται το εργασιακό στρες για την αύξηση του βάρους μου;

Όταν η πίεση στο χώρο εργασίας φτάνει σε υπερβολικά επίπεδα και διαρκεί για πολύ χρόνο, οι άνθρωποι διαπιστώνουν την ύπαρξη μιας απειλής για την...

Υγιές βάρος: Υπολογίστε την αναλογία μέσης-ισχίου και ξεχάστε τον Δείκτη Μάζας Σώματος

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η αναλογία μέσης-ισχίου μπορεί να είναι πιο ακριβής ένδειξη για το τι είναι ένα υγιές βάρος από τον Δείκτη...

Τελευταία Νέα