TAG

τρέξιμο

Προπόνηση στο κρύο: Τι να φορέσετε και πότε είναι καλύτερα να μείνετε μέσα

Η προπόνηση έξω στο κρύο δεν είναι ανάγκη να αναβληθεί λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών, αρκεί να ξέρετε τι να φορέσετε. Η τακτική άσκηση όλο το...

Βαριέσαι το τρέξιμο; 8 αερόβιες ασκήσεις για την περίπτωσή σου!

Εάν δεν είσαι λάτρης του να βγαίνεις και να τρέχεις έξω στον δρόμο ή σε ένα γήπεδο - που είναι απόλυτα κατανοητό - και...

Respect στη Julia Hawkins: Στα 105 της έκανε ρεκόρ στο τρέξιμο

Λένε πως η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός. Και αυτή η super αιωνόβια γιαγιά, με το ρεκόρ στο τρέξιμο, έρχεται να το αποδείξει με...

Αυτό κάνει θαύματα στη γυμναστική σας

Όσοι ασκούνται τακτικά και με συνέπεια θέλουν να βλέπουν συνεχώς καλύτερα αποτελέσματα στις επιδόσεις τους, αλλά και στη διάθεσή τους. Υπάρχει, λοιπόν, κάτι, που...

Τρέξιμο: Οι 5 πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί

Έξι στους 10 δρομείς παθαίνουν κάποιο μικρό ή μεγάλο τραυματισμό στο τρέξιμο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, με τους νέους δρομείς να έχουν...

Περπάτημα και τρέξιμο έναντι του κορονοϊού

Το περπάτημα και το τρέξιμο σε σταθερή βάση είναι ένα ισχυρό όπλο προστασίας έναντι του κορονοϊού. Η σωματική άσκηση συμβάλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού επειδή...

Τελευταία Νέα