To stretching, δηλαδή οι διατάσεις των μυών φαίνεται ότι έχει θετική επίδραση στη μείωση της υπέρτασης, όπως το χαλαρό περπάτημα.
Μία νέα μελέτη από το...
Το περπάτημα και το τρέξιμο σε σταθερή βάση είναι ένα ισχυρό όπλο προστασίας έναντι του κορονοϊού.
Η σωματική άσκηση συμβάλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού επειδή...
