TAG

κιλά

Μπορείτε να διατηρηθείτε στα κιλά που χάσατε; Τώρα ξεκινά η μάχη για την απώλεια βάρους

Η δίαιτα για να χάσετε κιλά είναι μόνο η μισή μάχη. Η πραγματική πρόκληση στην απώλεια βάρους είναι να διατηρηθείτε στο νέο σας σώμα...

Αυτές είναι οι τροφές που έκοψε η Μαρία Κίτσου και έχασε κιλά

Τη θυμόμαστε όλοι στο ξεκίνημα των Αγριων Μελισσών. Όμορφη, δυναμική και αρκετά εύσωμη. Στη συνέχεια, όμως, η Μαρία Κίτσου, όλο και εμφανιζόταν πιο αδυνατισμένη,...

Το άγχος προσθέτει κιλά και πάχος με 5 διαφορετικούς τρόπους

Το άγχος προσθέτει κιλά και πάχος με 5 διαφορετικούς τρόπους, οπότε κάθε προσπάθεια απώλειας βάρους πέφτει στο κενό! Είστε αγχωμένοι τον τελευταίο καιρό και νιώθετε...

Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε για να μην πάρουμε κιλά;

Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην καλή υγεία του οργανισμού μας και η επάρκεια αυτού είναι πολλαπλά οφέλιμη. Μάλιστα, σύμφωνα με σχετικές έρευνες, ο...

Πώς θα χάσεις κιλά πίνοντας καφέ

Πώς θα χάσεις κιλά πίνοντας καφέ. Ο καφές είναι το πιο δημοφιλές πρωινό ρόφημα που καταναλώνεται σε όλο τον κόσμο. Στην πραγματικότητα, ο παγκόσμιος...

Χρήσιμα tips για να επανέλθεις στη διατροφή σου μετά τις ατασθαλείες των γιορτών

Οι γιορτές πέρασαν και στους περισσότερους έφεραν μία αποδιοργάνωση στο πρόγραμμα αλλά και στην διατροφή τους. Η αλλαγή στην καθημερινότητα, η αφθονία των γλυκών,...

64χρονη γυμνάστρια με κοιλιακούς φέτες δίνει συμβουλές για να μην πάρουμε κιλά στις γιορτές

Η 64χρονη Λέσλι Μάξγουελ είναι personal trainer και στα social media και δη στο Instagram έχει χιλιάδες followers. Ο λόγος από τη μια είναι...

Να πώς δεν θα βάλετε κιλά τα Χριστούγεννα τρώγοντας τα πάντα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μη βάλετε κιλά τα Χριστούγεννα τρώγοντας τα πάντα χωρίς άγχος και χωρίς ενοχές. Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι εποχή...

Ο Τζέιμι Όλιβερ έχασε 12 κιλά κάνοντας αυτή την αλλαγή στη διατροφή του

Ο Τζέιμι Όλιβερ, ο διάσημος σεφ, έχασε 12 κιλά τα τελευταία 2 χρόνια κάνοντας μία σημαντική αλλαγή στη διατροφή του Ο Τζέιμι Όλιβερ είναι από...

Εξομολόγηση: “Είσαι τόσο κοντόφθαλμος ώστε να μη μπορείς να ποθήσεις τη γυναίκα σου όποιο κι αν είναι το βάρος της;”

Θα το παραδεχτώ. Γδύνομαι αρκετά συχνά στο Instagram. Και ίσως το έχω παρακάνει τελευταία. Αλλά δεν μπορώ να κρατηθώ: Όταν έχεις ένα τόσο φοβερό...

Τελευταία Νέα