Οι ειδικοί δεν σταματούν να το λένε, αλλά και να το αποδεικνύουν με μελέτες. Η γυμναστική μπορεί να λειτουργήσει ως ένα… χάπι αντιγήρανσης, χαρίζοντας...
Η Τζένιφερ Άνιστον είναι 53 ετών και το καλογυμνασμένο κορμί της σίγουρα το ζηλεύουν πολλές νεότερές της. Βέβαια, και τα καλογυμνασμένα κορμιά… κόποις κτώνται...
Αντιμετωπίζεις προβλήματα με τον βραδινό σου ύπνο και προσπαθείς να βρεις λύσεις, από διαλογισμό μέχρι ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις. Αλλά και...
Είναι ανάμεσα στους χορούς που καίνε τις περισσότερες θερμίδες, αλλά και από τους πλέον παρεξηγημένους. Εμείς σπάμε τα ταμπού και σου παρουσιάζουμε τα οφέλη...
Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να τρώτε λιγότερο και να ασκείστε περισσότερο. Ακούγεται υπέροχο στη θεωρία, αλλά...
Σίγουρα γνωρίζετε ανθρώπους που ξυπνούν από τα χαράματα και ολοκληρώνουν τη γυμναστική τους πριν καλά καλά οι περισσότεροι από εμάς ακούσουν το ξυπνητήρι τους....
Οι πιο συνηθισμένοι μύθοι, που αφορούν στην σκολίωση, είναι η σχολική τσάντα, η ειδική γυμναστική, η κακή στάση και, τέλος, οι δυσκολίες, που φέρνει...
Τα γυμνασμένα πόδια αποτελούν μεγάλο ατού. Διότι και αισθητικά όμορφα είναι, αλλά και εξαιρετικά δυνατά, γεγονός που θα σας προφυλάξει από πολλές δυσάρεστες καταστάσεις...
