Σήμερα 21 Ιουνίου είναι η 10η Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα με θέμα «Γιόγκα για τον εαυτό και την κοινωνία». Η yoga, μια μεταμορφωτική πρακτική, αντιπροσωπεύει...
Ο πόνος στη μέση απασχολεί περίπου έναν στους 13 ανθρώπους σήμερα και πολλοί αναρωτιούνται, αν η γιόγκα μπορεί να ωφελήσει.
Τα τελευταία 25 χρόνια παρουσιάζεται...
Οι ημέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, παραδοσιακά συνδέονται με γιορτινά τραπέζια, γλυκά και αλκοόλ. Και ενώ φυσικά πολύ καλά κάναμε και ξεφύγαμε λιγάκι,...
Η ανάγνωση ενός βιβλίου, η αφιέρωση χρόνου στην οικογένεια και στους φίλους, οι χειροτεχνικές δημιουργίες, η γιόγκα, τα σπορ και ο εθελοντισμός είναι οι...
Το καλοκαίρι βρίσκεται στο απόγειό του και πολλοί βρίσκονται σε διακοπές. Ήλιος, θάλασσα, κύματα, αεράκι μας αλλάζουν τη διάθεση. Και γιατί όχι να μην...
Η γιόγκα προσώπου έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη δομική εμφάνιση του προσώπου σας ενισχύοντας τους μύες των ζυγωματικών και του προσώπου. Έρευνες μάλιστα έχουν...
Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι μερικές φορές επώδυνο συναίσθημα που συνήθως σχετίζεται με τη διατροφή και προκαλείται από υπερβολική και γρήγορη κατανάλωση τροφής.
Η πιο...
