TAG

διατροφή

Μεταβολισμός: Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν όλα τα μυστικά, για να πάρει «φωτιά»

Όσο πιο γρήγορα τρέχει ο μεταβολισμός, τόσο περισσότερες θερμίδες καις. Γι' αυτό και η βελτιστοποίηση του, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να διασφαλίσετε...

Διαβήτης: Μία ύπουλη επιδημία, με πάνω από 1,2 εκατ. πάσχοντες στην Ελλάδα

Ως ύπουλη επιδημία, χαρακτηρίζεται παγκοσμίως ο διαβήτης. Tα 1,2 εκατομμύρια αγγίζουν οι πάσχοντες από διαβήτη στη χώρα μας, ενός νοσήματος που γηράσκει πρόωρα τα...

Λαχανικά: 6+1 τρόποι να τα αγαπήσουν τα παιδιά

Όλοι έχουμε μεγαλώσει ακούγοντας τη φράση «φάε τα λαχανικά σου». Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην προώθηση...

Χαμηλός Σίδηρος: Ανεβάστε τον με αυτές τις τροφές

Ο σίδηρος είναι ένα θεμελιώδες θρεπτικό συστατικό για την ευεξία του σώματός μας. Η έλλειψη αυτής της ουσίας μπορεί να είναι καθοριστική για την...

Τροφές «ασπίδα» απέναντι στη γρίπη

Η επιλογή των σωστών τροφών σε βοηθά, να έχεις ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα ώστε να μπορείς να αντιμετωπίζεις τις λοιμώξεις και τις ιώσεις. Τροφές εξασφαλίζουν τόνωση...

Τι είναι το φαγόπυρο και ποια τα οφέλη του αν το εντάξουμε στη διατροφή μας

Μπορεί να το ακούτε πρώτη φορά, σίγουρα όμως αξίζει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να μάθετε γι' αυτό. Τα οφέλη του είναι πραγματικά πολλά...

Λίπος στο συκώτι: Μειώστε το τρώγοντας

Το λίπος στο συκώτι μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αναπτύσσουν σοβαρά προβλήματα με το ήπαρ, αλλά έχουν αυξημένο κίνδυνο...

Η επιστροφή στην καθημερινότητα, ευκαιρία για καλύτερη διατροφή

Η επιστροφή στην καθημερινότητα, ευκαιρία για καλύτερη διατροφή. Οι διακοπές τελείωσαν και πλέον έχουμε αρχίσει να επιστρέφουμε για τα καλά στη ρουτίνα μας. Η περίοδος...

Μπορούν οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 1 να κάνουν vegan διατροφή;

Η vegan διατροφή είναι μια διεθνής τάση και οι υπέρμαχοί της υποστηρίζουν ότι κάνει καλό στην υγεία. Οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 1, που...

Τι είναι το σύνδρομο pica ή αλλοτριοφαγία – Γιατί είναι επικίνδυνο;

Το σύνδρομο pica ή αλλοτριοφαγία είναι μια εξαιρετικά περίεργη κατάσταση, κατά την οποία το άτομο έχει λιγούρα να γευτεί αντικείμενα όπως πάγο, βρωμιά, κιμωλία,...

Τελευταία Νέα