Πεινάω συνέχεια! Το στομάχι ''γρυλίζει'', νιώθετε τρέμουλο και μπορεί να αισθάνεστε έξαψη.
Η πείνα, εξ ορισμού, είναι μια φυσιολογική ανάγκη για θρεπτικά συστατικά για την...
«Οι βιταμίνες παίζουν ρόλο υποβάθρου στο σώμα μας», λέει η διαιτολόγος Kate Patton, MEd, RD, CCSD, LD. Επίσης ο οργανισμός χρειάζεται τις βιταμίνες για...
Ποια συνήθεια κάνει κακό στην υγεία; Τα πρωτόκολλα κοινωνικής απόστασης που εισήχθησαν ως απάντηση στην πανδημία COVID-19 έχουν περιορίσει περαιτέρω την κατανάλωση γευμάτων με...
Όσο πιο γρήγορα τρέχει ο μεταβολισμός, τόσο περισσότερες θερμίδες καις. Γι' αυτό και η βελτιστοποίηση του, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να διασφαλίσετε...
Ως ύπουλη επιδημία, χαρακτηρίζεται παγκοσμίως ο διαβήτης. Tα 1,2 εκατομμύρια αγγίζουν οι πάσχοντες από διαβήτη στη χώρα μας, ενός νοσήματος που γηράσκει πρόωρα τα...
Όλοι έχουμε μεγαλώσει ακούγοντας τη φράση «φάε τα λαχανικά σου». Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην προώθηση...
Η επιλογή των σωστών τροφών σε βοηθά, να έχεις ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα ώστε να μπορείς να αντιμετωπίζεις τις λοιμώξεις και τις ιώσεις.
Τροφές εξασφαλίζουν τόνωση...
