Πρόκειται για ένα απλό αξεσουάρ γυμναστικής, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα από τα καλύτερα μυστικά για τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης. Με λίγη γνώση,...
Όλοι αναγνωρίζουμε πλέον τις απόλυτα ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες της άσκησης. Παρ' όλα αυτά, οι πρόσφατες μελέτες του Εργαστηρίου Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου...
O Θανάσης Δρίτσας, Καρδιολόγος, Αναπληρωτής Διευθυντής, στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο απαντά σε ερωτήσεις για τις πολλαπλές ωφέλειες και διαστάσεις της φυσικής άσκησης.
Όπως τονίζει, ενώ...
Όσοι αναρωτιούνται γιατί δεν αδυνατίζουν ενώ αθλούνται συστηματικά ή γιατί η άσκηση δεν τους βοηθά να αποβάλουν το στρες, ίσως θα πρέπει να ελέγξουν...
Η σωματική άσκηση είναι μια σημαντική, συμπληρωματική θεραπευτική προσέγγιση των ασθενών με χρόνια – δυσίατα νοσήματα όπως είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, όπως τόνισε ο κος...
Τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας εν μέσω καραντίνας υπενθυμίζει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), που εξέδωσε νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την άσκηση. Όλοι οι...
