ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗΣ:

Οι γυναίκες κερδίζουν περισσότερα από τους άνδρες, με λιγότερη ώρα άσκησης

Περισσότερα οφέλη στην υγεία έχουν οι γυναίκες από τους άνδρες με λιγότερη ώρα άσκησης, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι γυναίκες μπορούν να ασκούνται λιγότερο συχνά...

Η σημασία της άσκησης στη φροντίδα των ασθενών με καρκίνο

Ανοικτή συζήτηση με σκοπό να τονίσει τα οφέλη της θεραπευτικής άσκησης για τους ογκολογικούς ασθενείς, διοργανώνει, το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας της Α΄Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής,...

Η απλή άσκηση, που ενισχύει το ανοσοποιητικό και δρα ενάντια στη γρίπη

Η τακτική αερόβια άσκηση, ευρέως γνωστή ως «cardio», συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από γρίπη ή πνευμονία, ακόμη και σε εβδομαδιαία επίπεδα χρόνου...

Τα οφέλη της άσκησης κατά την εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση διαγιγνώσκεται αφού έχουν περάσει 12 μήνες χωρίς έμμηνο ρύση και σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής περιόδου της γυναίκας. Η εμμηνόπαυση μπορεί να συμβεί στα...

Η άσκηση βελτιώνει τη γνωστική υγεία των ατόμων με σύνδρομο Down

Η ελαφριά, τακτική άσκηση των ενηλίκων με σύνδρομο Down μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική, αλλά και τη σωματική υγεία τους, σύμφωνα με μελέτη που...

Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια: Ο πρώτος ιστότοπος με οδηγίες για κατ’ οίκον άσκηση

Με πρωτοβουλία της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας (ΕΠΕ), είναι διαθέσιμος πια για τους ασθενείς με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) στην Ελλάδα, ο πρώτος ιστότοπος με οδηγίες για...

Η άσκηση που καταπολεμά την αϋπνία

Η τακτική άσκηση είναι μια πολύ καλή συνήθεια για να ξεκινήσεις και μπορεί συχνά να οδηγήσει σε καλύτερο ύπνο. Ασκήσεις όπως το τρέξιμο, αυξάνουν...

Πόση άσκηση χρειάζεστε, αν κάνετε καθιστική ζωή;

Η καθιστική ζωή, αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την ποιότητα και το προσδόκιμο ζωής και θα πρέπει όσο μπορείτε να μειώσετε τις ώρες που κάθεστε...

Μάθιου Πέρι: Μπορεί η επίπονη άσκηση να προκαλέσει ανακοπή; Ο Δ. Ρίχτερ απαντά

Όλη μέρα χθες διαβάζαμε και συζητούσαμε για τον θάνατο του δημοφιλούς ηθοποιού Μάθιου Πέρι. Την πάλη του με τις εξαρτήσεις, το «φλερτ» με τον...

”Βάλε Στόχο την Κίνηση”: Μια δράση άσκησης που θα σου αλλάξει τη ζωή

Με αφορμή τη δράση ‘‘Βαλε Στόχο την Κίνηση ’’, ο περιβάλλοντας χώρος της Μαρίνας Φλοίσβου θα διαμορφωθεί κατάλληλα για να φιλοξενήσει την ολοήμερη δράση άσκησης...

Τελευταία Νέα