Όσοι ακολουθούν υγιεινό τρόπο ζωής με σωστή διατροφή, σωματική και νοητική άσκηση έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής αλλά και περισσότερα χρόνια ζωής χωρίς Αλτσχάιμερ τόσο...
Είναι πολύ εύκολο να διαλέξετε τους πιο υγιεινούς χυμούς στο σούπερ μάρκετ, εξετάζοντας 5 στοιχεία όπως κάνουν οι διαιτολόγοι.
Αν και ένα ποτό με φρούτα...
Πώς να επιλέξετε ένα υγιεινό ψωμί. Από λευκό, ολικής αλέσεως μέχρι σόγια και λιναρόσπορο, η διαιτολόγος Melissa Meier αναλύει τα θρεπτικά συστατικά κάθε τύπου...
Τον τελευταίο καιρό η αγαύη έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής και στη χώρα μας, καθώς το σιρόπι της θεωρείται ένα από τα πλέον υγιεινά φυσικά γλυκαντικά,...
Από το πιο υγιεινό στο πιο ανθυγιεινό μεσολαβούν πάνω από 8.000 τρόφιμα, σύμφωνα με τη λίστα που έφτιαξε το Πανεπιστήμιο Tufts.
Ερευνητές από το διάσημο...
Και τα δύο τρόφιμα είναι πηγές πρωτεΐνης που χρειάζεται το σώμα για να λειτουργήσει. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να συμπεριλάβετε ψάρι και κρέας στην καθημερινή...
Ο συνδυασμός πρωινού και μεσημεριανού γεύματος, το brunch, είναι μία ευχάριστη συνήθεια ειδικά για τα Σαββατοκύριακα και συχνά σερβίρεται από τις 10 το πρωί...
