Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος και του εγκεφάλου. Τι γίνεται όμως με τη βιταμίνη Ε; Σύμφωνα με το...
Ένα υγιές λευκό χαμόγελο είναι κάτι που επιθυμούμε σχεδόν όλοι μας. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους σχηματίζονται λεκέδες στα δόντια μας. Κάποιους...
Οι ανθυγιεινές επιλογές σε τροφές συνδέονται με περισσότερες από 14 εκατομμύρια περιπτώσεις διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μεγάλη επιστημονική μελέτη.
Οι τροφές που συνδέθηκαν με...
Όλοι γνωρίζουμε ότι μεγαλώνοντας η όρασή μας περιορίζεται ή ακόμη εμφανίζονται προβλήματα που μας κάνουν να νιώθουμε ανασφαλείς με τις δυνατότητες της όρασης, αλλά...
Κάποιες τροφές συνδέονται με φλεγμονές και γι αυτό το λόγο μπορεί να επιδεινώσουν τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αν παραλείψτε αυτές τις "προφλεγμονώδεις" τροφές είναι δυνατόν...
Αν νηστεύετε ή αν απέχετε από τις ζωικές τροφές για οποιονδήποτε λόγο και ανησυχείτε για τον σίδηρο, υπάρχουν αρκετές φυτικές πηγές σιδήρου.
Ο σίδηρος είναι...
Οι τροφές, που έχουν υποστεί ζύμωση ανήκουν στην κατηγορία των υπερτροφών που έχουν αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω της περιεκτικότητάς τους...
Υπάρχουν τροφές που μπορείς να στοκάρεις στα ντουλάπια σου χωρίς να φοβάσαι ότι θα χαλάσουν, καθώς οι θρεπτικές τους αξίες και τα γευστικά χαρακτηριστικά...
Αν και ο ρόλος της διατροφής ερευνάται ακόμα στην πολλαπλή σκλήρυνση, οι ειδικοί προτείνουν στους ασθενείς να αποφεύγουν ή να περιορίζουν κάποιες τροφές, οι...
