Άσκηση
Ευεξία

Περισσότερα για Άσκηση

Ξαφνικός πόνος στον ώμο: Που μπορεί να οφείλεται;

Ο ξαφνικός πόνος στον ώμο συνήθως οφείλεται σε προφανείς λόγους, όπως τραυματισμός λόγω πτώσης, αλλά υπάρχουν και άλλοι λόγοι γι αυτή την αιφνίδια ενόχληση. Υψηλό...

Ρήξη Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου: Η Σημασία της Εξατομικευμένης Αντιμετώπισης

Η ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου (ΠΧΣ) αποτελεί μία από τις συχνότερες και σοβαρότερες κακώσεις στο γόνατο, ιδιαίτερα σε αθλητές αλλά και σε ενεργούς...

Η άσκηση μπορεί να σπαταλά τους παλμούς της καρδιάς μας, αλλά προσθέτει χρόνια

Υπάρχει ένας μύθος  - ενισχύθηκε και από τον Ντόναλντ Τραμπ - ότι η άσκηση σπαταλά τους παλμούς της καρδιάς, αλλά μία νέα έρευνα δείχνει...

8 εύκολοι τρόποι για να μειώσετε το κόστος γυμναστικής

Ακόμα και αν πληρώνετε ήδη το γυμναστήριο ή τον γυμναστή σας, υπάρχουν κάποιοι εύκολοι τρόποι για να μειώσετε το κόστος της γυμναστικής σας. Πολλοί πιστεύουν...

Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα: Χειρουργική αντιμετώπιση, χωρίς μέθη και χωρίς πόνο, με τη μέθοδο WALANT

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια πάθηση που προέρχεται από την αυξημένη πίεση ενός νεύρου στον καρπό. Τα συμπτώματα είναι μούδιασμα και πόνος στο...

17ο Greece Race for the Cure® 2025: Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τον αγώνα ενάντια στον καρκίνο του μαστού

Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τον ετήσιο αγώνα ενάντια στον καρκίνο του μαστού 17ο Greece Race for the Cure® 2025 που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή...

Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Η άσκηση που υπερτερεί

Η άσκηση συνιστάται ως θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, καθώς πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να μειώσει τον πόνο και να καθυστερήσει...

Ρήξη τενόντων του ώμου: Γυμναστική ή αρθροσκοπική αντιμετώπιση;

Οι ρήξεις τενόντων του ώμου είναι μια από τις πιο συχνές ορθοπαιδικές παθήσεις, που επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών. Προκαλούν έντονο πόνο,...

Αύγουστος: Μήνας ευαισθητοποίησης για το πυελικό έδαφος

Ο Αύγουστος είναι αφιερωμένος στο πυελικό έδαφος που υποστηρίζει τα αναπαραγωγικά  όργανα, την ουροδόχο κύστη και το ορθό, και όταν δυσλειτουργεί δημιουργεί πλήθος «σοβαρών»...

Κολύμπι: 11 χρήσιμες συμβουλές για τα άτομα τρίτης ηλικίας

Καλοκαίρι στην Ελλάδα σημαίνει θάλασσα και κολύμπι! Όλοι ονειρευόμαστε να τη χαρούμε, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων που ανήκουν στην «τρίτη ηλικία». Οι άνθρωποι αυτοί όχι...