Άσκηση
Ευεξία

Περισσότερα για Άσκηση

Σωματική άσκηση ανάλογα με την προσωπικότητα – Τα εντυπωσιακά ευρήματα μελέτης

Οι περισσότεροι επιλέγουν το είδος της γυμναστικής που θα κάνουν για σωματική άσκηση, ανάλογα με το αν τους αρέσει στη διάρκεια του χρόνου και...

Πότε αρχίζει να γίνεται επικίνδυνο το κρακ στον λαιμό

Αν ακούτε ή κάνετε κρακ στον λαιμό, μία ή δύο φορές την ημέρα, είναι κάτι φυσιολογικό, αλλά αν επαναλαμβάνεται, κάτι μπορεί να τρέχει. Το κρακ...

Αυχενικό σύνδρομο και smartphones: Πώς να αποφύγετε τον πόνο

Σε παγκόσμια επιδημία εξελίσσεται το αυχενικό σύνδρομο και ο κύριος λόγος είναι η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, κυρίως smartphones. Μεγάλο μέρος του πληθυσμού όλων σχεδόν...

Θεσσαλονίκη: Ψηφιακό πρόγραμμα άσκησης για άτομα με Πάρκινσον

Στην ανάπτυξη, εφαρμογή και αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας ενός εβδομαδιαίου ψηφιακού προγράμματος άσκησης για άτομα με Πάρκινσον, καθώς και ενός ψηφιακού προγράμματος για επαγγελματίες υγείας...

Γιατί πονάω στο πόδι όταν περπατάω;

Γιατί πονάω στο πόδι όταν περπατάω; Υπάρχει λύση; Τα ερωτήματα αυτά θέτουν ολοένα και περισσότεροι, καθώς το περπάτημα έχει μπει για τα καλά στην...

Μυϊκές θλάσεις στο ποδόσφαιρο: Το βιβλίο – οδηγός

Το ποδόσφαιρο είναι ένα άθλημα με μεγάλο ενδιαφέρον λόγω του μεγάλου αριθμού αθλητών που συμμετέχουν, από νέους μέχρι επαγγελματίες όλων των ηλικιών (περίπου 270...

Τα απίστευτα οφέλη της σάουνας και ο Νο 1 κίνδυνος

Αν έχετε μπει σε σάουνα μετά από μια εξαντλητική προπόνηση, τότε θα γνωρίζετε την αίσθηση που προσφέρει αυτό το μικρό ζεστό και ξηρό δωμάτιο. Ολοένα...

Προστασία και αποκατάσταση χόνδρου: Εξατομικευμένες λύσεις για υγιείς αρθρώσεις

Η υγεία των αρθρώσεων είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της κινητικότητας και της ποιότητας ζωής και ο ρόλος του χόνδρου είναι θεμελιώδης σε αυτό...

ΥΓΕΙΑ: Ανανέωση του χορηγικού προγράμματος στήριξης της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής για μία επιπλέον τετραετία

Το ΥΓΕΙΑ ανακοίνωσε την ανανέωση του χορηγικού προγράμματος στήριξης των αθλητών της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής για μια ακόμη τετραετία, στη συνάντηση που πραγματοποιήθηκε την...

Άθληση και Καρδιά: Τι είπαν στη Βουλή 8 καρδιολόγοι και ειδικοί επιστήμονες

Στη Βουλή βρέθηκαν 8 καρδιολόγοι αι ανεπτυξαν όλα τα επιστημονικά δεδομενα που αποδεικνύουν ότι η άθληση όχι μόνο κάνει καλό στην καρδιά, αλλά μειώνει...